صحة و تغذية
الكرش الكبير يدق ناقوس الخطر
أوردت مجلة (أبوتيكن أومشاو) الألمانية أن محيط البطن الكبير يدق ناقوس الخطر؛ حيث يرتفع خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، ومن ثم يرتفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة ... إقرأ المزيد
الضحك.. مسكن للألم ومقاوم للإجهاد ومحسن للمزاج
تبحث دراسات جادة فوائد الضحك وتأثيره على التمثيل الغذائي والرئتين والقلب، فضلا عن مقاومة الشعور بالإجهاد. العلماء والأطباء يشيدون بفوائد الضحك، مشددين على أنه لا يشفي ولا يقي من أي مرض، لكنه ... إقرأ المزيد
صبغات الشعر تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
حذر بروفيسور تركي النساء من صبغ شعرهن لما له من مخاطر كبيرة في الإصابة بسرطان الثدي، مضيفا أن صبغات الشعر تحتوي على 50 ألف مادة كيميائية. وقال أوغور جوشغون، عضو الهيئة التدريسية في ... إقرأ المزيد
التمارين الرياضية تعادل تأثير القهوة على الذهن
أفادت دراسة جديدة بأن عشرين دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية مفيدة بنفس قدر احتساء القهوة على الذاكرة العاملة. وفي دراسة جديدة، ظهرت في مجلة "نيتشر ساينتيفيك ريبورتس" قارن الباحثون آثار الكافيين والتمارين ... إقرأ المزيد
تجنب خمسة أطعمة تسبب التهابات داخلية في الجسم
هناك أطعمة ربما تتسبب في إصابة الجسم بالتهابات قوية. فالالتهابات جزء من رد مناعة الجسم على تلك الأطعمة. علما أن سبعين في المئة من خلايا جهاز المناعة موجودة في الأمعاء. تعرف على ... إقرأ المزيد
ثمار.. تزيد فوائدها إذا أكلتها بقشرتها
تعتبر الفواكه غذاء لا غنى عنه في أي نظام صحي. وقد اعتاد بعض الأشخاص على تقشير الغلال رغم أن القشرة تحتوي على مواد مغذية ومركبات حيوية مفيدة للجسم. وقالت مجلة (تيك بيت) الإسبانية ... إقرأ المزيد
30 دقيقة من تمارين السباحة تعادل ساعة من التمارين العادية
تعتبر السباحة وسيلة للإستمتاع بوقتكِ لكن ايضاً يمكنكِ الاستفادة منه عبر تخصيص جزء من الوقت للقيام ببعض التمارين الرياضية من دون الضغط على عظامكِ أو مفاصلكِ أو عضلاتكِ. أما الخبر المثير للاهتمام ... إقرأ المزيد
9 عادات سلبية تزيد احتمال الإصابة بالسرطان
تشير العديد من الدراسات إلى أن أنماط الحياة والعادات اليومية تؤثر بشكل مباشر على احتمال الإصابة بالسرطان. ونقدم لكم فيما يلي أهم العادات اليومية التي تزيد من احتمال الإصابة بالسرطان، بحسب موقع ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
