صحة و تغذية

العلماء يكشفون أحد الأسباب الرئيسية للسمنة

اكتشف علماء جامعتي ياغيلونيا البولندية وبريستول البريطانية، أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون، يسبب خللا في آلية التحكم بالشبع، ما يؤدي إلى الإفراط بتناول الطعام وبالتالي إلى السمنة. وتشير مجلة  The Journal of Physiology، ... إقرأ المزيد

عليك بالشاي.. فهذا ما ستعاني منه إن امتنعت عن شربه

يُستهلك الشاي في جميع أنحاء العالم وفي جميع أوقات اليوم، فبعض الناس يتناولونه في الصباح بدلاً من القهوة، والبعض الآخر يستمتع بوقت الشاي في فترة ما بعد الظهر، وهناك من يحب شربه ... إقرأ المزيد

كيف نعالج السعال بسرعة

أعلن الدكتور سيرغي بورياسيف، أخصائي أمراض الرئة، أن السعال هو استجابة الجسم لعدوى يمكن أن تستمر حتى بعد الشفاء. فكيف يمكن التخلص منه بسرعة؟ ويشير الأخصائي في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن التهاب ... إقرأ المزيد

كم مرة يمكن تناول اللحوم الحمراء أسبوعيا؟

كشفت الدكتورة آسيات خاتشيروفا، خبيرة التغذية الروسية، أخصائية أمراض القلب، لماذا اللحوم الحمراء قد تكون ضارة، وما هي أفضل طريقة لطهيها، وهل توجد أطباق "صيفية" أو"شتوية"؟. وتشير الأخصائية، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى ... إقرأ المزيد

أعراض شائعة للقلق تُشخّص غالبا "بشكل خاطئ " على أنها أمر آخر!

يعد القلق جزءا طبيعيا من الحياة، حيث يعاني منه معظم الناس في مرحلة ما. وتتشابه العديد من أعراضه إلى حد كبير مع الأمراض الأخرى، حيث يتسبب القلق أحيانا في حدوث مشكلات جسدية. وتحدث ... إقرأ المزيد

تغييرات في الجلد قد تكشف خطر الإصابة بمرض باركنسون مبكرا

قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض مرض باركنسون في مراحله المبكرة حيث تميل العلامات إلى التطور ببطء شديد. ومرض باركنسون هو حالة شائعة تنتج عن تضرر الدماغ بشكل متزايد على مدى فترة طويلة ... إقرأ المزيد

أطعمة تحارب الأرق

قال المركز الاتحادي للتغذية إنه يمكن محاربة صعوبات النوم من خلال تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين، الذي يعرف باسم "هرمون النوم"، حيث إنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم وضغط الدم، ومن ثم ... إقرأ المزيد

اكتشاف أسلوب جديد للتنبؤ بالوفاة بالنوبة القلبية

اكتشف فريق من علماء جامعة "ماسي" النيوزيلندية أن النشاط الزائد للجين المسؤول عن ترميز البروتين لتشكيل الأوعية الدموية الجديدة، يعرقل تعافي الإنسان بعد إصابته بالنوبة القلبية. وخلصت الدراسة التي نشرتها مجلة Plos One ... إقرأ المزيد