صحة و تغذية

الفلفل الحار يقلل من خطر الموت

تفيد نتائج دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية، بأن تناول الفلفل الحار بصورة منتظمة يقلل من خطر الموت. وتشير Express، إلى أن الدراسة التي أجراها خبراء جمعية القلب الأمريكية، شارك فيها حوالي 600 متطوع، ... إقرأ المزيد

دراسة : بعض الدهون توفر الحماية من أمراض معينة!

يُطلب منا بانتظام تقليل كمية الدهون المشبعة التي نستهلكها، ولكن دراسة جديدة تشير إلى أن تناول الأطعمة الغنية بهذه الدهون يمكن أن يوفر في الواقع بعض الحماية ضد بعض الأمراض. وكشف الباحثون أن ... إقرأ المزيد

أعراض الذبحة الصدرية والجلطة القلبية... ما الفارق بينهما؟

الذبحة الصدرية هي نوع من ألم الصدر ينتج عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب؛ وهي من أعراض مرض الشريان التاجي. أما الجلطة القلبية فتحدث عندما يكون تدفّق الدم إلى القلب مسدودًا؛ ويكون ... إقرأ المزيد

كم مرة يجب عليك تنظيف أذنيك؟!

يمكن أن تتراكم الأوساخ أو الشمع في الأذنين بمرور الوقت، ما يسبب مشاكل صحية إذا تركت دون علاج، فكم مرة يجب عليك تنظيف أذنيك؟.غالبا ما يتجاهل الناس آذانهم في روتينهم اليومي، على ... إقرأ المزيد

اكتشاف فائدة جديدة لتناول التفاح

اكتشف علماء جامعة كوينزلاند الأسترالية وزملاؤهم من ألمانيا، كيف يؤثر تناول التفاح، في تطوير الذاكرة لدى البشر. وتشير مجلة Stem Cell Reports، إلى أن علماء الجامعة، بالتعاون مع علماء المركز الألماني للأمراض العصبية ... إقرأ المزيد

ما أفضل وقت لتناول الغداء خلال العمل من المنزل؟

فرضت أزمة كورونا على الكثيرين العمل من المنزل، مع العديد من التغيرات في العادات الغذائية وأنماط الحياة اليومية.ويتساءل البعض إن كان هناك وقت مثالي لتناول وجبات الطعام لزيادة الإنتاجية خلال العمل من ... إقرأ المزيد

القرفة.. أضرارها على الحامل والجرعة اليومية المناسبة لها

القرفة للحامل في الشهر التاسع، من التوابل الشائعة التي استخدمت لعدة قرون كمصدر رئيسي للطبخ والأدوية العشبية. وهي مصنوعة من لحاء أشجار القرفة التي تتميز برائحتها الغزيرة، ومذاقها الحلو الحار يجعلها مكونًا ... إقرأ المزيد

أسباب وأعراض نقص المناعة.. وطرق علاجها

يعمل نظام المناعة على مدار الساعة للحفاظ على الجسم، محمياً من غزو الكائنات الحيّة والقوى البيئية الأخرى، ويعد بمثابة ولي الأمر الدائم لحماية الجسم من الأمراض المعدية المختلفة،كما أنه يقلل من خطر ... إقرأ المزيد