صحة و تغذية
مشروبات تزيد من الالتهابات في الجسم
أعلنت الدكتورة ايمي جودسون، خبيرة التغذية الأمريكية، أن تناول مشروبات معينة يمكن أن يسبب التهابات مزمنة في الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لموقع Eat This, Not That، إلى أن تناول مشروبات معينة بانتظام ... إقرأ المزيد
دراسة قد تقلب الموازين.. الأكل مرة باليوم يحسن الصحة
تتزايد الدراسات يوماً بعد يوم حول فكرة الحميات الغذائية التي تعتمد على التوقف عن الطعام لفترة طويلة أو ما يعرف بالصيام المتقطع، والتي تحظى بشعبية كبيرة بين الناس، وخاصة بين المشاهير، فقد ... إقرأ المزيد
أهم الأسباب التي تدفعك لعدم التخلي عن الأرز في نظامك الغذائي
يعد عدم تناول الأرز أو تقليل استهلاكه من بين أهم الأشياء التي يرغب الكثير منا في القيام بها عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، لكن هل يجب أن تتخلى عن الأرز تمامًا؟ تقول خبيرة ... إقرأ المزيد
الشيب ليس دائما علامة شيخوخة بل قد يكون لأسباب «أكثر خطورة»
الشعر الرمادي له دلالة سلبية لكثير من الناس لأنه مرادف لعملية الشيخوخة. ومع ذلك، يمكن أن يكون الشيب أيضا سببا حقيقيا للقلق.ووفقا لبارفيندر ساغو، المستشار الطبي الرئيسي والطبيب في Simply Meds، يمكن ... إقرأ المزيد
مواد غذائية للتقوية بعد التعافي من "كوفيد- 19"
كشفت الدكتورة مارغريتا بروفوتوروفا، خبيرة التغذية في هيئة حماية المستهلك الروسية، المواد الغذائية، التي تساعد الجسم بعد التعافي من "كوفيد-19" على استعادة قواه. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه ... إقرأ المزيد
لماذا يشيخ الجلد قبل الأوان؟
يعتبر رهاب الشيخوخة، أحد أكثر أنواع الرهاب المنتشرة في العالم. لأنه لا يوجد بين الناس من يريد الظهور بهيئة قبيحة أمام الآخرينن أو أن يكون عبئا على أقاربه. ويرافق الخوف من التقدم في ... إقرأ المزيد
كي تكون محبوبا خذ قسطك الكافي من النوم!
من ينام قليلا لا يبدو في مظهر جيد. هذا الأمر قد يكون معروفا. لكن نقص النوم له "أعراض جانبية" أخرى مختلفة تماما، حيث كشف باحثون أن الناس لا يفضلون التعامل مع الأشخاص ... إقرأ المزيد
الصيام وخفض السعرات الحرارية للعيش طويلاً
أظهرت دراسة حديثة أن تقليل وتيرة تناول الطعام يساعد على تحسين صحة القوارض، وإطالة عمرها أكثر من تخفيف الكمية، فيما استبعد علماء الجزم بصحة هذه النتائج عند البشر أيضاً. وخلص الباحثون الذين حللوا ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
