صحة و تغذية

فوائد عصير الطماطم في خفض الكولسترول والوقاية من الأمراض

يتميّز عصير الطماطم بغناه بالفيتامينات A، B، B3، B6 و B7، وهو غني بالعديد من المعادن منها الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكروم، الكولين، الزنك والفسفور. يعتبر عصير الطماطم أحد المشروبات الصحية المغذية للجسم، حيث ... إقرأ المزيد

الفطر يقلص خطر السرطان

أظهرت دراسة أمريكية جديدة في معهد ولاية بنسلفانيا للسرطان، أن تناول الفطر يومياً يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. حلل خبراء أمريكيون 17 دراسة عن السرطان نُشرت بين 1966 و 2020 لتحديد الصلة بين ... إقرأ المزيد

نقص الحديد في الجسم قد يؤدي للإصابة بالسرطان

أعلن الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أن نقص عنصر الحديد في الجسم، قد يشير إلى إصابة المرء بالسرطان. ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، إلى أن نقص عنصر الحديد في الجسم لايظهر في مرحلة ... إقرأ المزيد

5 علامات تدل على أنك مرهق ولست متعبا فقط!

يشعر كل شخص بالتعب قبل النوم، وفي الصباح الباكر، وبعد تمرين رياضي صعب بشكل خاص أو عندما يركز على أمر صعب عقليا لفترة طويلة جدا، ولكن لا ينبغي أن تكون مرهقا طوال ... إقرأ المزيد

التجشؤ .. من العلامات الأقل شهرة للنوبة القلبية الخطيرة

يمكن في بعض الأحيان الخلط بسهولة بين علامات نوبة القلب ومشكلة صحية أقل خطورة. ولكن تجاهل هذه العلامات قد يكون مكلفا، فما هي العلامات الأقل شهرة للحالة المميتة المحتملة؟. تُعرف النوبة القلبية بأنها ... إقرأ المزيد

أعراض على اللسان تنبئ بداء السكري

يؤدي السكري من النوع 2 إلى ضعف إنتاج الانسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم لاحقاً، لكن هذه المضاعفات قد تستغرق سنوات لتظهر بشكل واضح، لذلك فمن الضروري التعرف على المؤشرات التي قد ... إقرأ المزيد

كيف نخفّض مستوى ضغط الدم من دون أدوية؟

أعلن طبيب القلب الأمريكي جيرالد فليتشر، أن بعض التغيير في نمط الحياة والتخلي عن تناول بعض المواد، يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم، دون الحاجة لتناول الأدوية. ويشير موقع نمط الحياة الصحية Health، ... إقرأ المزيد

هل يمكن أن يؤدي امتلاك قط إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الدماغ؟

يمكن التعرض للتوكسوبلازما، الطفيلي الذي يتكاثر في القطط وغالبا ما ينتشر إلى البشر من خلال اللحوم النيئة، إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الدماغ. وأشار الكاتب والباحث العلمي دان روبيتزسكي، إلى أن الدراسات السابقة ... إقرأ المزيد