صحة و تغذية
لماذا يعد الموز جيدا لفقدان الوزن؟
يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة العامة، وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد، سواء كنت تحاول فقدان الوزن أو تحسين صحة القلب.ولإنقاص الوزن، ... إقرأ المزيد
تعرف على أهمية ممارسة رياضة الدراجات الهوائية
تنويهاً بأهمية الدراجة وتعدّد استخداماتها، كوسيلة نقل بسيطة وزهيدة التكلفة وملائمة بيئياً، وكنشاط رياضي ممتع، تمَّ إعلان يوم الثالث من حزيران- يونيو اليوم العالمي للدراجات. للمناسبة، "سيدتي نت" يطلع القارئات على أهمية ... إقرأ المزيد
خطوة جديدة نحو حل ممكن لعلاج السكري
تفرز خلايا بيتا، الموجودة في البنكرياس، هرمون الأنسولين، وحدوث خلل في هذه الخلايا يتسبب فيما يعرف بمرض السكري. وتمكن الباحثون من التوصل إلى بروتوكول علاجي جديد لتخليق هذا النوع من الخلايا "بكفاءة ... إقرأ المزيد
ماذا نأكل في العشاء ومتى نتعشى؟
أوضحت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، لماذا يجب تناول العشاء قبل ثلاث - أربع ساعات من الخلود إلى النوم، مشيرة إلى الأطعمة الملائمة لهذه الوجبة. ووفقا لها، إذا كان الشخص عادة يذهب ... إقرأ المزيد
تدخين السجائر الإلكترونية قد يزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا
قد يزيد الإدمان على تدخين السجائر العادية والإلكترونية من خطر الإصابة بفيروس كورونا. أظهرت ذلك دراسة أجراها الأطباء الأمريكيون الذين نشروا مقالا بهذا الشأن في مجلة bioRxiv. وجاء في المقال أن كلا من ... إقرأ المزيد
أربع طرق يمكن لبذور الشيا أن تعزز بها المناعة
تعد بذور الشيا جزءا من عائلة نبات النعناع وهي مصدر ممتاز لأحماض أوميغا 3 الدهنية.وأكدت أكاديمية التغذية وعلم التغذية أن الأدلة الناشئة تشير إلى أن بذور الشيا يمكن أن تساعد في تعزيز ... إقرأ المزيد
فيتامين B3 قد يكون علاجا محتملا لحالة يمكن أن تُفقد العين قدرتها على الإبصار
درس الباحثون في معهد كارولينسكا ومستشفى سانت إيريك للعيون، تأثيرات النيكوتيناميد، أميد فيتامين B3، على النماذج الحيوانية والخلوية للغلوكوما. وقد تقدم نتائج الدراسة، التي نُشرت في مجلة Redox Biology، علاجا مستقبليا وقائيا للأعصاب ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث لبشرتك عند تناول الحلوى يومياً؟
من المعروف بأن النساء يولين اهتماماً كبيراً بمظهر وصحة بشرتهن، ويسعين على الدوام لاتخاذ جميع الإجراءات اللازمة للحصول على بشرة صحية ونضرة. وبما أن النظام الغذائي يلعب دوراً كبيراً في صحة البشرة، فمن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
