رئيس الدولة: الأولوية لوقف عاجل لإطلاق النار في غزة ومواصلة تدفق المساعدات الإنسانية
صحة و تغذية
قلة النوم عامل خطر لزيادة مستويات السكر في الدم
يعرف مرضى السكري أهمية اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في التحكم في مستويات السكر في الدم، لكن الكثيرين لا يدركون كيف يمكن أن تؤثر قلة النوم في ذلك أيضا. وهناك علاقة مباشرة ... إقرأ المزيد
لا تنظف أسنانك مباشرة بعد الأكل!
يمارس الجميع عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل يومي، إلا أن هناك بعض النصائح المهمة التي يجب أن تكون على دراية بها.وكشفت الدكتورة هانا كينسيلا، من Kiln Lane Dental، أن تنظيف أسنانك بالفرشاة ... إقرأ المزيد
التغذية المناسبة لمرضى الصداع النصفي
قال البروفيسور هارتموت غوبل إن مخ المرضى بالصداع النصفي يحتاج إلى المزيد من الطاقة. ولإمداد المخ بالطاقة على مدار اليوم، ينصح أخصائي طب الأعصاب الألماني بخمس وجبات بدل ثلاث، محذراً المرضى من نظام ... إقرأ المزيد
الكشف عن ثمانية أعراض لمرض القولون التقرحي
وفقا للخبراء تعتبر الحمى والتعب و البراز المتغير، من أعراض مرض معوي مزمن - مرض القولون التقرحي، الذي يمكن أن ينتقل إلى الأمعاء الدقيقة. ويشير موقع focus.de، استنادا إلى متخصصين، إلى أن هذا ... إقرأ المزيد
دراسة تربط بكتيريا الأمعاء بكيفية شعور الأطفال بالخوف
يُظهر بحث جديد من جامعة ولاية ميشيغان أن ميكروبيوم أمعاء الرضيع يمكن أن يحتوي على أدلة للمساعدة في مراقبة ودعم تطورهم العصبي الصحي. ويعد الجهاز الهضمي البشري موطنا لمجتمع كبير من الكائنات الحية ... إقرأ المزيد
الصحة الجيدة في الشيخوخة تبدأ بالعادات التي تعزز الحياة التي تنميها الآن
صرح الدكتور مارتن مينر، المدير الإقليمي لـ Vault Health، بأن الصحة الجيدة في سن الشيخوخة تبدأ بالعادات التي تعزز الحياة التي تنميها الآن.وبادئ ذي بدء، أكد الدكتور مينر على أهمية "إدراك أن ... إقرأ المزيد
فوائد رياضة المشي للنساء لا تقدّر بثمن
معلومٌ أن تمارين المشي، تُعدّ من الرياضات الفعّالة في إحراق الدهون العنيدة في الجسم وشدّ عضلاته؛ إذ تحرّك أعضاء الجسم كافة. ولكنها بالمقابل، تقي من الإصابة بمشكلات صحيّة جمّة لمؤديها. وللمزيد حول ... إقرأ المزيد
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق يوميا
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن شرب كوب ماء دافئ على الريق كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم، هو أفضل عادة، لأنها تحسن الحالة الصحية العامة للجسم. وتؤكد الأخصائية، على أن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
