صحة و تغذية
نصائح للاستمتاع بصحة جيدة طوال السنة
1قدمت مجلة (فرويندين) الألمانيةبعض النصائح والإرشادات للاستمتاع بصحة جيدة على طوال العام، نستعرضها هنا: - اتباع نظام غذائي متوازن يحتاج الجسم للعناصر الغذائية المهمة لممارسة عملياته الحيوية وتقويةجهاز المناعة. ويفضل أن يشتمل النظام الغذائي على ... إقرأ المزيد
فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون
فوائد الرمان باتت شبه معروفة لدى كثيرين. إنما فوائد قشر الرمان قد يجهلها البعض. يساعد قشر الرمان على تقليل التهابات القولون التقرحي. لذلك ننصحك به، خاصّةً في حال كنت تعانين من هذه المشكلة، ... إقرأ المزيد
تسعـــة أغــــذية يومـــية قد تقتلــــك ببـــطء
من المحتمل أن تتخذ صناعة الأغذية المعلبة بعض الطرق السهلة والخطيرة عندما يتعلق الأمر بالمكونات التي تضعها في أطعمتها. فبدلا من تقديم وصفات معقدة تحتوي على نكهات مختلفة من الأطعمة والأعشاب اللذيذة، ... إقرأ المزيد
هــــل تنــــاول البيـــض آمن لرضيعـــك ؟
هل أصبح طفلك يتناول الأطعمة الصلبة وترغب في إدراج البيض في غذائه، وتتساءل حول إذا ما كان البيض آمن لصحته؟ نقدم لك كافة المعلومات حول تأثير البيض على صحة الرضّع. هل البيض آمن ... إقرأ المزيد
الإفراط في تناول المقرمشات قد يصيب طفلك بمرض السكري
لا يكاد يخلو بيت من أكياس المقرمشات التي يحبها الأطفال والبالغون، ولكن موقعا مختصا نشر تقريراً يحذّر من الإفراط في تناول المقرمشات، فهي خالية من العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف، ومضادات الأكسدة، ... إقرأ المزيد
النعناع لـعلاج الصداع سريعاً
هل تعانين من ألم في الرأس؟ وهل يسبب لك التوتر أو التعب والإجهاد أو الصيام صداعاً في الرأس؟النعناع كفيل بمساعدتك على تخفيف الألم بسرعة. استخدميه عند أول إشارة ألم. كيف؟ النعناع الفلفي هو ... إقرأ المزيد
تاريخ انتهاء الصلاحية.. هل المنتج غير قابل للاستهلاك فعلاً؟
بعض المواد تتجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية تماما لكنها تبدو بحالة جيدة، ولكن عندما نفتحها يبدأ الشك في السيطرة علينا، ونتساءل هل سنتسمم إذا استهلكناها؟ وفي كثير من الأحيان نفضل التخلص منها. وكشفت دراسة ... إقرأ المزيد
الزبادي والكمّون.. لحرق دهون البطن أثناء النوم
إلى جانب الريجيم، التمارين الرياضيّة وغيرها من الطرق التي تساعد في التخلّص من الدهون والوزن الزائد، تلعب الوصفات الطبيعيّة دوراً مهمّاً في التخلّص من الدهون المتكدّسة في الجسم. شراب الزبادي والكمّون مثلاً، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
