صحة و تغذية
القــــــرفة .. قــــد تحمــــيك مــــن السكـــــري
توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن القرفة قد تساعد على التحكم بسكر الدم لدى الأشخاص المصابين بمرحلة ما قبل السكري، وبالتالي إبطاء تطور الحالة إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون ... إقرأ المزيد
الجري لمسافة قصيرة له نفس فوائد الجري الطويل
أثبتت دراسة حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية أن ممارسة رياضة الجري لمدة خمس دقائق في اليوم لها التأثير الإيجابي نفسه على الصحة مثل الجري ثلاث ساعات أسبوعيا. وحسب الدراسة ذاتها فإن ممارسي ... إقرأ المزيد
عقار جديد من سمك الرنجة يفتح الشرايين التاجية
طوّر الباحثون عقاراً جديداً مأخوذاً من سمك الرنجة قادر على إعادة فتح الشرايين التاجية المسدودة في القلب، مما يمنح الأمل لملايين المرضى المصابين بأمراض القلب الخطيرة. وكشفت البيانات الجديدة التي تم تقديمها في ... إقرأ المزيد
أطعمة تخفض حرارة الجسم في فصل الصيف
يعد النظام الغذائي الحليف المثالي للتخفيف من وطأة الحر، في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ففي اليابان تكون عادة في حدود 35 درجة مئوية طوال الصيف مع رطوبة نسبية تتجاوز 90%. والأمر سيان بالنسبة ... إقرأ المزيد
الأفوكادو.. ثمرة سحرية للرشاقة والنضارة
لا تتوقف الطبيعة عن إمدادنا بحلول للتصدي للأمراض وللحفاظ على نضارة بشرتنا وصحة أجسامنا، ثمرة سحرية تقدم وقاية من مشكلات صحية عديدة مرتبطة بالتقدم في العمر علاوة على مزاياها للحفاظ على نضارة ... إقرأ المزيد
البامية غذاء ودواء ضد مرض السكري!
كشفت دراسة هندية عن وجود علاقة غريبة بين البامية والنوع الثاني من مرض السكري، وأثبتت أن قموع هذه النبتة تكافح السكر في الدم وتخفض من مستوياته. ويتطلب مرض السكري النوع الثاني إجراءات لإصلاح ... إقرأ المزيد
مارس الرياضة للحفاظ على صحة جيدة
الحركة وسيلة متاحة للجميع من أجل الحفاظ على صحة جيدة، سواء كانت مجرد الذهاب إلى السوق على الأقدام أو المشي بانتظام أو التجول في الغابة ساعات، أو ممارسة نشاط رياضي، فكل نشاط ... إقرأ المزيد
الشعور بالوحدة أمر سيئ للغاية بالنسبة للصحة
هل تخيلت يوما أن الشعور بالوحدة أمر سيئ للغاية بالنسبة للصحة؟ وأن تأثيره على حياتك يماثل تأثير تدخين 15 سيجارة يوميا؟! فالشعور بالوحدة يضعف المناعة ويحمل في طياته خطرا متزايدا يتعلق بالخرف وأمراض ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
