رئيس الدولة: قيم التعايش والأخوة هي سبيلنا لدعم الاستقرار والسلم داخل المجتمعات
صحة و تغذية
ما مقدار الماء الذي يجب شربه يوميا لتجنب انتفاخ المعدة؟
يؤثر انتفاخ المعدة على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن يمكن تجنب الشعور بالانتفاخ وآلام البطن ببساطة عن طريق شرب الماء. وقد يكون ألم الانتفاخ ناتجا عن تناول بعض الأطعمة التي ... إقرأ المزيد
الكوسا.. تحارب السرطان وصديقة للبصر والقلب وعدو للكرش
الكوسا -وتعرف أيضا بالقريع- من الخضروات قليلة السعرات الحرارية، والتي تدخل في العديد من الأطباق بالعالم العربي، ولها العديد من الفوائد المذهلة، فما هي؟ يحضر من الكوسا العديد من الأطباق، ربما يكون ملكها ... إقرأ المزيد
هل المذاق الحلو يقلل من الشهية؟
يحظى المذاق الحلو للسكر بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. ويلعب السكر دورا متزايدا في تغذية وصحة السكان، خاصة في ما يتعلق بوزن الجسم.ومع ذلك، لا يُعرف الكثير عن الآليات الجزيئية (التذوق) ... إقرأ المزيد
أهم الفيتامينات في الشتاء
كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، أخصائية التغذية الروسية، أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء. وقالت موضحة، تعتبر الفواكه والخضار والثمار الطازجة والمجمدة المصدر الرئيسي للفيتامينات ومضادات الأكسدة، لأنها تقوي منظومة مناعة الجسم ... إقرأ المزيد
أفضل الأطعمة لوجبة الإفطار للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية!
يؤثر مرض السكري النوع 2 على أكثر من 300 مليون شخص حول العالم، ويتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين.وتحدث الدكتور أندرو ثورنبر، كبير المسؤولين الطبيين في Now Patient حصريا مع ... إقرأ المزيد
تشنج الساق... أسبابها وطرق الوقاية
يشكّل الألم الحاد في ربلة الساق خلال الليل أحد أسوأ الاضطرابات التي يمكن التعرّض لها، ورغم غياب علاج متعارف عليه دولياً لتشنجات الساق الليلية، فربما يستحق الأمر بعض المقاربات والمحاولة. إذا كنت ... إقرأ المزيد
الحوامل المصابات بفيروس كورونا أكثر عرضة للولادة المبكرة والوفاة
وجد تقريران جديدان أن الحوامل المصابات بفيروس كورونا أكثر عرضة للإصابة بالحالات الخطيرة للمرض والوفاة، كما أنهن أكثر عرضة لخطر الولادة المبكرة.وكانت الأمهات الحوامل المصابات بـ"كوفيد-19" أكثر عرضة بثلاث مرات للدخول إلى ... إقرأ المزيد
تعرفوا على أعراض ارتجاع المريء أو نوبة قلبية !
ارتجاع المريء هو اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث نتيجة رجوع العصارة الحمضية من المعدة إلى المريء، ويعاني منه كثير من الأشخاص لا سيما الحوامل وكبار السن. ويحدث أيضاً ارتجاع المريء نتيجة فتق ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
