الامارات تؤكد استهداف الجيش السوداني مقر رئيس بعثتها في الخرطوم
صحة و تغذية
بدون ريجيم.. خمس نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
هل تريد إنقاص وزنك أو المحافظة على رشاقتك، لكنك ترى في شهر رمضان الكريم عقبة أمام نظامك الغذائي، بسبب مواعيد الإفطار والسحور والعادات والتقاليد ومغريات الأكلات الشهية والحلويات؟ لا تقلق فأخصائيو التغذية وعلاج ... إقرأ المزيد
تناول هذه الأطعمة لتجنب العطش خلال الصيام في رمضان
يعد الجفاف من المشاكل الشائعة خلال شهر رمضان ، خاصة مع إرتفاع درجات الحرارة فيشعر الصائم بالعطش الشديد ، إلي ان هناك أطعمة لتجنب العطش أثناء الصيام أكلات تساعد علي ترطيب الجسم خلال ... إقرأ المزيد
السحور.. الوجبة التي تحدد سير يومك الرمضاني
يتغيّر النظام الغذائي في رمضان، وتختفي الوجبات الأساسية الثلاث، لتأخذ مكانها وجبة الإفطار التي تعدّ أساسا اجتماعيا وغذائيا، حيث اجتماع العائلة والأقارب والأصدقاء من ناحية، وإطفاء الجوع والعطش بأطيب وأشهى المأكولات والمشروبات. ثم ... إقرأ المزيد
نصائح مهمة عند إنخفاض الضغط أثناء الصيام
للصيام فوائد عديدة للصحة الإنسان الجسدية والنفسية ولكن يعانى بعض الأشخاص من التعب وفقدان التركيز والشعور بالصداع وعدم قدرته على مواصلة الصيام نتيجة لإنخفاض الضغط، فما الذى يجب فعله فى تلك الحاله؟ ... إقرأ المزيد
7 فوائد صحية مذهلة لملك «الخشاف» الرمضاني
يعتبر التين أحد الفواكه المجففة الرئيسية التي تدخل في إعداد طبق الخشاف الرمضاني الشهير، الذي يضم العديد من الفواكه المجففة، والذي لا تخلو مائدة رمضانية في عالمنا العربي منه. ورغم أن التين المجفف ... إقرأ المزيد
احذروا هذه الأطعمة على مائدة السحور
في رمضان يتغير النظام الغذائي للصائمين بتناول وجبتين فقط في أوقات متقاربة، لذا يجب الاهتمام باختيار الأطعمة المناسبة التي يتناولونها خلالهما، فيجب أن يكون الطعام صحيا ومتوازنا، ولهذا ينبغي التركيز على الأطعمة ... إقرأ المزيد
5 أسباب تجعل طفلك جائعاً طول الوقت .. ما هي ؟!
أي شخص لديه طفل يعرف كيف يمكن لكمية الطعام التي يتناولها الطفل، وعدد المرات التي يأكل فيها خلال اليوم، أن تمثّل مشكلة معقّدة، فالتعامل مع شهوات الأطفال هي إحدى أعقد المشاكل وأكثرها ... إقرأ المزيد
لا لتناول المضاد الحيوي بطريقة عشوائية !
المضادات الحيوية أو ما يعرف باسم "الأنتيبيوتيك" نوع من الأدوية يصرفه الأطباء في حالات الالتهابات المختلفة، ولتأثيره القوي يساهم هذا الدواء في رفع قدرة الجسد على التخلص من المرض وطرد البكتيريا وغيرها، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
