صحة و تغذية
كيف نسرّع عملية التمثيل الغذائي؟
كشف خبراء التغذية الأمريكيون، الطرق الفعالة التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي. ويشير موقع Health، إلى أن الدكتورة أليسا رامسي، أخصائية التغذية، تنصح بممارسة تمارين رياضية مكثفة مرتين أو ثلاثا في الأسبوع، ... إقرأ المزيد
علامات تدل على وجود حساسية تجاه الكافيين
إذا تسبب فنجان واحد من القهوة في شعورك بالتوتر أو الارتعاش أو القلق، فقد يكون لديك حساسية تجاه الكافيين. ويمكن أن تنتج حساسية الكافيين عن عوامل مثل الوراثة والحمل. وعلى الرغم من أنها ... إقرأ المزيد
أطعمة تلعب دورا صحيا هاما في النظام الغذائي للرجال
وفقا لأكاديمية الحمية وعلم التغذية الأميركية (Academy of Nutrition and Dietetics)، فإن النظام الغذائي الصحي للرجال يشتمل يوميا على ما لا يقل عن كوبين من الفاكهة وكوبين ونصف الكوب من الخضار و38 ... إقرأ المزيد
أعراض أورام الرأس المبكرة والعلاجات المتاحة
الورم الدماغي هو كتلة أو نمو للخلايا الشاذّة في الدماغ. بعض أورام الرأس حميدة أي غير سرطانية، وبعضها سرطانية خبيثة.هذا وتختلف سرعة نمو الورم في الدماغ بصورة كبيرة. يُحدِّد معدَّل النمو وكذلك ... إقرأ المزيد
الفوائد الصحية لسمك السلمون للنساء لا تقدر بثمن!
يحتوي سمك السلمون على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو غني بزيت الأوميغا 3 المهم للجسم، والذي يرفع من مستويات الأحماض الدهنية المفيدة للصحة العقلية والجنسية. ويوجد بالسلمون الفيتامينات اللازمة للحفاظ على ... إقرأ المزيد
الفلفل الحار يقلل من خطر الموت
تفيد نتائج دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية، بأن تناول الفلفل الحار بصورة منتظمة يقلل من خطر الموت. وتشير Express، إلى أن الدراسة التي أجراها خبراء جمعية القلب الأمريكية، شارك فيها حوالي 600 متطوع، ... إقرأ المزيد
دراسة : بعض الدهون توفر الحماية من أمراض معينة!
يُطلب منا بانتظام تقليل كمية الدهون المشبعة التي نستهلكها، ولكن دراسة جديدة تشير إلى أن تناول الأطعمة الغنية بهذه الدهون يمكن أن يوفر في الواقع بعض الحماية ضد بعض الأمراض. وكشف الباحثون أن ... إقرأ المزيد
أعراض الذبحة الصدرية والجلطة القلبية... ما الفارق بينهما؟
الذبحة الصدرية هي نوع من ألم الصدر ينتج عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب؛ وهي من أعراض مرض الشريان التاجي. أما الجلطة القلبية فتحدث عندما يكون تدفّق الدم إلى القلب مسدودًا؛ ويكون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
