صحة و تغذية
فوائد بذور السمسم للمرأة لا تقاوم!
فوائد بذور السمسم للمرأة على درجة من الأهمية؛ فهي قادرة على كبح الأورام السرطانية، وخفض الوزن، وتحقيق حلم النساء بشعر صحي وبشرة رائعة. فوائد بذور السمسم في محاربة السرطان تعتبر بذور السمسم غنية جداً ... إقرأ المزيد
حمض الفوليك مهم لجسم الإنسان
ينتمي حمض الفوليك إلى مجموعة فيتامين B . لوجود حمض الفوليك في الجسم أهمية كبيرة فهو مسؤول عن: • الأداء السليم للحمض النووي DNA. • انتاج البروتينات. • مسؤول عن التوزيع الطبيعي لخلايا الجسم، تطورها ... إقرأ المزيد
حيل من أجل حرق سعرات حرارية أكثر كل يوم
في فصل الشتاء، يصبح الناس أكثر كسلا للخروج من المنزل وممارسة الرياضة. نقدم إليك بعض النصائح الفعالة التي تساعدك في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية وأنت داخل منزلك. الحصول على وزن جسم مثالي، ... إقرأ المزيد
نصائح مهمة لتربية أطفال سعداء وأصحّاء
لا بد أنك كأم تريدين الافضل لأطفالك، والأهم طبعاً هو أن يكونوا سعداء وأن يتمتعوا بصحة جيدة. لهذا السبب، جمعنا لك هذه النصائح التالية لضمان الأفضل لطفلك. النوم امتياز له: الدخول الى الحضانة هو ... إقرأ المزيد
الكــــركم.. تعـــرف على عجــــائبه
الكركم من أكثر البهارات شهرة في العالم، فما أبرز منافعه وآثاره الإيجابية على صحة الإنسان؟ نقدم هنا فوائد 6 للكركم، وذلك وفقا لتقرير من دويتشه فيله نقل عن مصادر متعددة، ونؤكد هنا أن ... إقرأ المزيد
ما مقدار الماء الذي يجب شربه يوميا لتجنب انتفاخ المعدة؟
يؤثر انتفاخ المعدة على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم، ولكن يمكن تجنب الشعور بالانتفاخ وآلام البطن ببساطة عن طريق شرب الماء. وقد يكون ألم الانتفاخ ناتجا عن تناول بعض الأطعمة التي ... إقرأ المزيد
الكوسا.. تحارب السرطان وصديقة للبصر والقلب وعدو للكرش
الكوسا -وتعرف أيضا بالقريع- من الخضروات قليلة السعرات الحرارية، والتي تدخل في العديد من الأطباق بالعالم العربي، ولها العديد من الفوائد المذهلة، فما هي؟ يحضر من الكوسا العديد من الأطباق، ربما يكون ملكها ... إقرأ المزيد
هل المذاق الحلو يقلل من الشهية؟
يحظى المذاق الحلو للسكر بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. ويلعب السكر دورا متزايدا في تغذية وصحة السكان، خاصة في ما يتعلق بوزن الجسم.ومع ذلك، لا يُعرف الكثير عن الآليات الجزيئية (التذوق) ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
