صحة و تغذية
تمارين نط الحبل.. فوائد مذهلة لشد الجسم
الحصول على جسم مثالي أحد أهم الأهداف التي قد يقابلك في طريق تحقيقها بعض التحديات، أو العكوسات، مثل صعوبة الالتزام بمواعيد الذهاب للصالات الرياضية، أو فقدان الوزن ببطء شديد، على الرغم من ... إقرأ المزيد
أطعمة تؤثر سلباً على دماغك.. تجنب تناولها خلال العزل
يعتبر الدماغ العضو الأكثر أهمية في الجسم، وذلك لأنه يتحكم بجميع وظائف الجسم الأخرى، والتي تشمل ضربات القلب وتنفس الرئتين وجميع الأنظمة الأخرى في الجسم. ونظراً لأن جميع وظائف الجسم تعتمد على ... إقرأ المزيد
العلامات المبكرة لمرض السكري
مراقبة الإشارات التي يرسلها الجسم أفضل من الإحساس بالصدمة عند ظهور نتائج التحاليل والفحوصات بتطوّر مشكلة السكري. فالعلامات المبكرة فرصة لاتخاذ إجراءات وقائية تبطيء أو تمنع الإصابة بالمرض. إليك أهم العلامات التي ... إقرأ المزيد
لماذا ينصح بتجنب الأطعمة المقلية؟
الأطعمة المقلية واحدة من أشهر الأكلات التي يفضلها الكثيرون ومنها البطاطس والسمك والدجاج والجبن، وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، ولكن الإفراط في تناولها يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة، ويرجع ... إقرأ المزيد
كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين
يقدِّر الأطباء أنَّ 7 من بين كلّ 10 أشخاص سيعانون من آلام العنق والكتفين، والعجز عن تحريك المنطقة، بسبب شدّ في عضلة الرقبة، عند النهوض من السرير، في مرحلة ما من حياتهم؛ ... إقرأ المزيد
فوائد فول الصويا لزيادة الوزن
يسعى بعض من الأشخاص لزيارة الطبيب لزيادة وزن الجسم، والتخلص من مشكلة النحافة، وذلك عن طريق تناول بعض من الأدوية الباهظة الثمن والتي تتسبب بحدوث ضرر أيضاً لصحة الجسم، حيث هناك بعض ... إقرأ المزيد
فــــوائد الزنجبيـــل لــــــلأم المرضعـــــة
يعتبر الزنجبيل من الأطعمة التي ورد ذكرها بالقرآن الكريم، وذلك لعظم مكانته الغذائية والصحية، كما أنّ النساء يحرصن على تناوله والاستفادة منه. ماذا بشأن فوائده أو مضاره للمرضعة؟ القيمة الغذائية للزنجبيل عامة يحتوي ... إقرأ المزيد
شرب الماء.. هل هو معادلة معقدة لهذا الحد؟
في الوقت الذي نميل به إلى تبسيط كل معقد، وجعل كل مهمة صعبة قابلة للتطبيق بخطوات سهلة؛ نرتطم أحيانا بجدران من موروثات متفرقة، أقوال، عادات، أو معتقدات. بعض الثقافات تمتلك الكثير من الأسرار ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
