رئيس الدولة ومحمد بن راشد يبحثان شؤون الوطن بحضور منصور بن زايد
صحة و تغذية
هكذا يساعد مكمل المغنيزيوم على التخلص من الأرق
يلعب مكمل المغنيزيوم دوراً مهماً في العديد من وظائف الجسم، مثل التمثيل الغذائي، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وتحسين صحة العظام ووظيفة الأعصاب والعضلات، إضافة إلى أمور أخرى. وليس من المستغرب أن ... إقرأ المزيد
كيف ترفعين مستوى الفيتامين «د» في جسمك؟
كيف ترفعين مستوى الفيتامين د D في جسمك؟ الطريقة سهلة وبسيطة، وتحتاج منك إلى إعادة النظر بما تأكلين.. - تناولي الأسماك والمأكولات البحرية: تعتبر الأسماك وثمار البحر من أغنى المصادر بالفيتامين د D، ... إقرأ المزيد
تجنب العادات المدمرة لعمليات الأيض في الجسم
الحصول على قوام مناسب هو حلم الكثيرين، ورغم التزام العديد بوصفات التخسيس والحمية، فإن النتائج لم تكن مرضية دائما. ويرى الخبراء أننا نتبع طرقا خاطئة دون وعي تمنع الجسم من فقدان الكيلوغرامات ... إقرأ المزيد
7 نصائح لتحفيز أولادك على خسارة الوزن
معدلات السمنة حول العام في ارتفاع مستمر وعالمنا العربي ليس خارج هذه الصورة، بل في الواقع هو جزء أساسي من هذه الصورة.بطبيعة الحال أسباب سمنة الأطفال تختلف، ولكن ما هو جامع ومؤكد ... إقرأ المزيد
هل يكفي الغذاء النباتي ليعيش الأطفال حياة صحية؟
لتناول الأغذية النباتية وتجنب الأطعمة الحيوانية فوائد جمة. لكن الخبراء غير متفقين بعد حول ذلك، وخاصةً بشأن الأطفال. نتعرف هنا على عناصر غذائية لا بد للطفل "النباتي" من تناولها وإلا فإنه سيصاب ... إقرأ المزيد
انتبه.. جسمك وعقلك يتّحدان ضدك
إذا كنت تعتقد أن خسارة الوزن تتحقق بمجرد ممارسة التمارين الرياضية وحرق السعرات الحرارية، فأنت مخطئ. فرغم التوقعات بأن يبلغ حجم السوق العالمية للحمية الغذائية 253 مليار دولار بحلول عام 2024، فإن ... إقرأ المزيد
المياه الغازية تقي من أمراض القلب
يرغب البعض في تناول المياه الغازية بين حين وآخر، عوضاً عن المياه العادية. ومن المعروف أنّ لشرب المياه فوائد لا تحصى على الصحة، لكن ما هي فوائد المياه الغازية؟ فوائد المياه الغازية في ... إقرأ المزيد
هل تعلم؟.. ما تضعه في فمك يحدد حالتك المزاجية
أكدت دراسات عديدة على وجود ارتباط بين النظام الغذائي والصحة النفسية والعقلية. وأن تناول بعض الأطعمة تحديداً قد يساهم في تحسين المزاج أو حتى يساعد في علاج مشاكل الخمول والذاكرة. كيف يؤثر ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
