صحة و تغذية
تعديلات طبية جديدة للعوامل المسببة للخرف
قال تقرير جديد صادر عن لجنة لانسيت للوقاية من الخرف والتدخل والرعاية، إن الحد من مخاطر الإصابة بالخرف منذ الطفولة المبكرة يمكن أن يقلل من عدد الأشخاص الذين يعيشون مع الخرف بنحو ... إقرأ المزيد
اللبن الرائب
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن اللبن الرائب يساعد على تحسين عملية الهضم وتعزيز منظومة المناعة.وتشير الخبيرة إلى أنه يمكن استخدام اللبن الرائب في أيام الصوم، وهذه مسألة حيوية خاصة ... إقرأ المزيد
فوائد وأضرار البطيخ الأصفر «الشمام»
أعلن عالم الأحياء فيتالي نابولوف الأستاذ المشارك في جامعة التعليم الروسية أنه لا يجوز أبدا تناول البطيخ الأصفر مع منتجات الألبان.ويقول: "يتميز البطيخ الأصفر (الشمام) بقلة السعرات الحرارية- حوالي 35 سعرة حرارية ... إقرأ المزيد
كم مرة في الأسبوع يجب أن تحمم طفلك؟
تختلف الإرشادات الخاصة بالحفاظ على نظافة الأطفال مع نموهم المستمر، وقد تبين أن العديد من الأهالي يمكن أن يبالغوا في هذا المجال.أوضح خبير طب الأطفال، سام هاي، أنه "خلافا للاعتقاد الشائع، لا ... إقرأ المزيد
ما علاقة القلق الاجتماعي بصحة الأمعاء؟
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة محتملة بين اضطراب القلق الاجتماعي وصحة بكتيريا الأمعاء.قارن فريق البحث البكتيريا المعوية لدى 6 أشخاص يعانون من القلق، مع 6 نظراء أصحاء، من خلال تحليل الحمض ... إقرأ المزيد
7 أطعمة غنية بالألياف تعزز فقدان الوزن
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لتعزيز فقدان الوزن، ثبت أنها تساعد في التخلص من الدهون غير المرغوب فيها.يوصي خبراء الصحة بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي ... إقرأ المزيد
طبيبة توضح كيفية التعامل مع النعاس في الطقس الحار
تشير الدكتورة أديلينا مورتازينا أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية إلى أن الجسم في الطقس الحار يواجه ضغطا إضافيا بسبب ارتفاع درجة حرارة الوسط المحيط.ووفقا لها، يحاول الجسم دائما تنظيم درجة حرارته على ... إقرأ المزيد
هل الشوفان يحاكي أدوية السمنة في إنقاص الوزن؟.. خبير يجيب
تعتبر الألياف الغذائية على مدى السنوات الخمسين الماضية قيمة لصحة الأمعاء الجيدة. لكن الجديد مؤخرًا هو أنه أصبح من المعروف أن الألياف نفسها هي مصطلح شامل، وأن نوعًا معينًا منها، والذي يتوافر ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
