صحة و تغذية
الملفوف المخلل
أعلن الدكتور أندريه زولوتاريوف، أخصائي التغذية الروسي، أن الملفوف المخلل أكثر فائدة للصحة من الملفوف الطازج.ويشير الطبيب في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الملفوف مادة غذائية غنية بالفيتامينات بما فيها فيتامين С، ... إقرأ المزيد
كمية الشوكولاتة التي يمكن تناولها في اليوم
أعلنت الدكتورة يانا كاراتايفا خبيرة التغذية الروسية، أن الشخص يمكنه تناول 30-50 غ من الشوكولاتة في اليوم.وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "عمليا لا توجد توصية محددة لكمية الشوكولاتة التي يمكن تناولها في ... إقرأ المزيد
أطعمة تحمي من نقص مجموعة «فيتامين В»
يعيش الناس في عصر الإجهاد الكبير، الذي يؤثر في حالة الجسم، ويسبب اضطراب النوم، تقلب المزاج، القلق، ألم عضلي، تغيرات في الجلد والشعر والأظافر.وتشير الدكتورة إلفيرا فيسينكو خبيرة التغذية الروسية إلى أن ... إقرأ المزيد
الحليب بدلا من الماء يمنحك الترطيب في الطقس الحار
تشهد دول عديدة حول العالم درجات حرارة قياسية، وهو ما يستدعي تجنب الشمس قدر الإمكان خلال النهار واستخدام واقيات الشمس، فضلا عن الحفاظ على الترطيب.وعند التفكير في تجنب الجفاف، فإن أول ما ... إقرأ المزيد
اكتشاف سبب "صادم" يمكن أن يزيد من خطر إصابة الذكور بالتوحد
ربط العلماء مادة بلاستيكية شائعة موجودة في كل شيء، من علب الطعام المعدنية وحتى الإيصالات الورقية، بزيادة خطر الإصابة بالتوحد لدى الذكور.ووجد البحث الجديد الذي تتبع نمو أكثر من 600 رضيع، أن ... إقرأ المزيد
هل تسبب العدسات اللاصقة وأطقم الأسنان مشاكل صحية أحيانا؟!
هناك العديد من الملحقات التي نضعها في آذاننا أو أعيننا أو أنفنا أو فمنا للمساعدة في الحفاظ على الصحة، من أطقم الأسنان إلى العدسات اللاصقة وواقيات الفم.ومع ذلك، هل يمكن أن تسبب ... إقرأ المزيد
البطاطس غير المقلية مفيدة لمرضى السكري
طرح بحث جديد من جامعة نيفادا زاوية نظر غير معتادة لفوائد البطاطس، بعدما تبين أن هذا الطعام يوفر فوائد لصحة القلب بالنسبة لمرضى السكري من النوع2. وعادة يُنظر للسكري على اعتبار أنه ... إقرأ المزيد
فوائد الفجل
-تسهيل عملية الهضم-تنظيف الجسم من السموم -تحسين صحة الجلد -معالج للشعر-تنظيم الضغط -تنظيم السكر -يخفض نسبة الكوليسترول-محاربة السرطان -أمراض نقص المناعة -محاربة الربو -مشاكل الصدر -الصداع -يعالج الأرق -يحرق الدهون الزائدة خاصة في مناطق الأرداف والوسط-يساعد في إنقاص الوزن -يساعد على تطهير الكبد -يعمل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
