صحة و تغذية
تحذير .. الكركم والشاي الأخضر يمكن أن يصيبا الكبد بالتسمم!
حذرت دراسة جديدة من احتمال تعرض صحة كبد ملايين من الأشخاص حول العالم للخطر، لمجرد محاولة تحسين صحتهم العامة. كشف البحث الذي أجراه باحثون من جامعة ميشيغان عن مدى الضرر الناجم عن ... إقرأ المزيد
الملح الزائد
كشفت خبيرة التغذية الروسية، أنتونينا ستارودوبوفا، أن الملح الزائد في الطعام يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض، ولا يجب استهلاك أكثر من خمسة غرامات منه يوميا.وحذرت الطبيبة من أن الملح الزائد ... إقرأ المزيد
المشمش.. الفوائد والمحاذير وكيفية اختيار الثمار الناضجة
كشف عالم الأحياء جيورجي سوسليانوك الأستاذ المشارك في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية كيفية اختيار المشمش وما هي فوائده ومن عليهم تجنب تناوله.ويشير العالم، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن المشمش ... إقرأ المزيد
الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر
كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن، الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر، وأيهما يجب على مرضى داء السكري تجنب تناوله. ويقول الأخصائي: "الموز الناضج أكثر حلاوة وأكثر لذة من الموز غير ... إقرأ المزيد
مؤشرات الاختبار الذاتي للوقاية من احتشاء عضلة القلب
يشير الأطباء إلى وجود ثلاثة مؤشرات صحية مهمة من السهل على الشخص أن يراقبها ذاتيا، خاصة وأن الأجهزة الحالية تسمح بتحديد بعض المؤشرات المخبرية في المنزل.ووفقا للأطباء، هذه المؤشرات الثلاثة هي:- مستوى ... إقرأ المزيد
الفاكهة والخضراوات خط الدفاع الأول لارتفاع ضغط الدم
قالت أبحاث جديدة إن تناول تفاحة يومياً إلى جانب حصة صحية من الخضراوات يمكن أن يصبح خط الدفاع الأول لعلاج ارتفاع ضغط الدم.وتمتد فوائد تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات إلى القلب والكليتين، ... إقرأ المزيد
الشاي الأخضر والمفاصل
وفقا لموقع doctorpiter.ru، يعتبر الشاي الأخضر أكثر المشروبات فائدة للحفاظ على المفاصل بحالة جيدة.ويشير الموقع، إلى أن الأطباء ينصحون بزيادة كمية الشاي الأخضر التي يستهلكلها الشخص الذي يعاني من مشكلات في المفاصل. ... إقرأ المزيد
مؤكدة علميا.. أفضل طريقة لتعزيز قوة دماغك
كشفت عالمة أعصاب متخصصة من جامعة نيويورك، أن ركوب الدراجة يوميا أو المشي السريع يعد طريقة مؤكدة لتعزيز قوة الدماغ.قالت الدكتورة ويندي سوزوكي، إن النشاط البدني يعد الأفضل لصحة الدماغ. وتعد التمارين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
