صحة و تغذية
أسباب ضيق التنفس وآثاره
تشير الدكتورة ناتاليا زولوتاريوفا أخصائية أمراض القلب، إلى أن ضيق التنفس هو شعور غير مريح بنقص الهواء، يظهر فجأة أو يتطور تدريجيا.ووفقا لها، تحتاج هذه الأعراض إلى اهتمام خاص لأنها قد تشير ... إقرأ المزيد
نوع من المياه قد يكون مفتاحا غير متوقع لفقدان الوزن
توصل فريق من العلماء إلى أن استبدال الماء العادي بالفوار (أو الغازي) قد يكون أكثر فائدة في مجال فقدان الوزن. وأظهرت الدراسة أن الماء الغازي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر ... إقرأ المزيد
التغذية وممارسة الرياضة.. 6 نصائح للاستفادة القصوى من التمارين
الأكل وممارسة التمارين الرياضية يكمل أحدهما الآخر، كما أن توقيت الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما تشعر به أثناء التمرين، ومن المهم التفكير جيداً فيما تأكله عند ممارسة التمارين الرياضية، سواء ... إقرأ المزيد
المخاطر الصحية لتناول المياه الغازية عند الإفطار في رمضان
يعتبر تناول المياه الغازية عند الإفطار خلال شهر رمضان من العادات الشائعة بين بعض الصائمين، لكن هذه العادة قد تحمل مخاطر صحية كبيرة على الجهاز الهضمي.حيث يُظهر العديد من الدراسات أن تناول ... إقرأ المزيد
نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة خلال رمضان وفق اختصاصية
السمنة المفرِطة تُعتبر من التحدّيات الصحية الكبيرة التي قد تؤثر على الجسم بشكل عام، وتَزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، مثل: السكري، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. في شهر رمضان ... إقرأ المزيد
تحذير للمدخنين من الإصابة بـ «لسان الفيب»
على الرغم من أن الفيب يبدو أقل ضرراً عن التدخين، إلا أن الاستخدام المفرط له قد يسبّب ظاهرة "لسان الفيب"، والتي تؤثر سلباً على الصحة الفموية مثل فقدان حاسة التذوق ورائحة فم ... إقرأ المزيد
فوائد الفجل
-تسهيل عملية الهضم-تنظيف الجسم من السموم -تحسين صحة الجلد -معالج للشعر-تنظيم الضغط -تنظيم السكر -يخفض نسبة الكوليسترول-محاربة السرطان -أمراض نقص المناعة -محاربة الربو -مشاكل الصدر -الصداع -يعالج الأرق -يحرق الدهون الزائدة خاصة في مناطق الأرداف والوسط-يساعد في إنقاص الوزن -يساعد على تطهير الكبد -يعمل ... إقرأ المزيد
دور الساعات والخواتم الذكية في تشخيص الأمراض
أظهرت دراسة أجراها علماء ومختصون من مركز Mount Sinai الطبي في نيويورك أن البيانات التي يتم الحصول عليها من الساعات والخواتم الذكية تساعد في تشخيص بعض الأمراض.وقال العلماء إنهم وخلال دراستهم قاموا ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
