صحة و تغذية
لا يحوي السكر.. غذاء شائع قد يزيد خطر الإصابة بمرض السكري
كشف فريق من علماء جامعة هارفارد عن غذاء شائع الاستهلاك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.وقال الفريق إن تناول اللحوم الحمراء، أو ما يعادل 2.5 أونصة من ... إقرأ المزيد
كيف يمكن لظلك أن يخبرك عن صحتك؟
يقترب فصل الصيف من نهايته ما يجعل ساعات النهار تتناقص، وبذلك يصبح ضمان الحصول على قدر كاف من فيتامين د أمرا صعبا بشكل متزايد. ويعد فيتامين د ضروريا للحفاظ على صحة العظام ... إقرأ المزيد
التهاب الجيوب الأنفية الحاد.. هل تفيد العلاجات المتاحة دون وصفة طبية؟
تتعدد الوصفات التي تعد الراغبين في إنقاص أوزانهم قوام رشيق في أسرع وقت. أغلب ما يقدم يكون في شكل وصفات "معقدة" ترتكز على نظام "حمية" قاس، يصعب على الكثيرين الالتزام به.على الرغم ... إقرأ المزيد
انسداد الأذن الشمعي.. الأسباب والأعراض
يحدث انسداد الأذن الشمعي عند تراكم شمع الأذن أو ما يعرف بالصماخ داخل الأذن، أو يصبح صلباً جداً لدرجة تجعل تنظيفه صعباً.وشمع الأذن مفيد، وهو جزء طبيعي من دفاعات الجسم، إذ ينظف ... إقرأ المزيد
تأثير "الاحتياطي المعرفي" على تطور الخرف
سلّطت دراسة حديثة الضوء على مفارقة متعلقة بـ"الاحتياطي المعرفي" وتأثير التعليم على تطور مرض الخرف.أظهرت مراجعة شاملة لـ 261 دراسة، بما في ذلك 36 دراسة تركز على التحصيل التعليمي، أن كل سنة ... إقرأ المزيد
أهم النصائح لممارسة التمارين في رمضان بطريقة صحية
تعتبر الرياضة من الأمور التي يجب ممارستها بانتظام، حتى في شهر رمضان المبارك، حيث إنها ضرورية للحفاظ على الصحة بشكل عام والوقاية من زيادة الوزن. لكن ما هي التمارين الرياضية المفضلة في ... إقرأ المزيد
هل يمكن لمريض السرطان الصيام بشكل آمن؟
قد تتأثر رحلة العبادة خلال شهر رمضان بظروف صحية خارجة عن الإرادة، مثل الأمراض الشديدة التي تمنع الصيام. ومع ذلك، يختار بعض المرضى، كمرضى السرطان، الصوم أحياناً بدافع المشاعر الروحية التي تغلب ... إقرأ المزيد
الجوز
كشفت دراسة طبية عن أن إتباع نظام غذائى يومى غنى بالجوز ( عين الجمل ) يساعد على تقليل المخاطر أو تأخير ظهور وإبطاء مرضى الازهايمر.وشدد الباحثون على أن الدراسة الجديدة تضيف إلى ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
