صحة و تغذية
الساعات الأولى للصيام.. نافذة ذهبية للتركيز واتخاذ القرارات المعقدة
يميل كثير من الموظفين والعاملين خلال شهر رمضان إلى طلب تأخير ساعات العمل الصباحية، اعتقادا بأن الصيام يقلل التركيز ويجعل الصباح وقتا غير مناسب للإنتاج الذهني.غير أن أبحاثا علمية وأفكارا حديثة في ... إقرأ المزيد
طبيب يوضح سبب تورم إبهام القدم
يشير الدكتور أليشير زوهيروف أخصائي جراحة العظام، إلى أنه على الرغم من أن عظمة صغيرة في إصبع القدم الكبير (ابهام القدم) قد تسبب إزعاجا بسبب مظهرها، إلا أنها تبدو غير ضارة للكثيرين.يؤكد ... إقرأ المزيد
الصداع بعد السقوط ليس أمرا عاديا.. متى تقلق؟
حذر طبيب الأعصاب الألماني فرانك إربغوت من أن ارتطام الرأس أثناء ممارسة الرياضة أو في الحوادث المرورية، أو حتى نتيجة الاصطدام بأجسام صلبة في المنزل، قد يؤدي إلى الإصابة بارتجاج في المخ، ... إقرأ المزيد
الليمون والليم.. تشابهات كبرى وفوارق صحية دقيقة
وتشمل استخداماتهما: تتبيل الأطعمة مثل الأسماك والدواجن والخضراوات، وإضافتهما إلى الماء لتحسين الطعم وزيادة الإقبال على الترطيب، ودخولهما في الصلصات، والمخللات، والحلويات، إضافة إلى استخدام الليمون بشكل أكبر في المشروبات الدافئة وتهدئة ... إقرأ المزيد
أفضل وقت لشرب عصير القراصيا لتحسين الهضم
يُعد شرب عصير القراصيا في الصباح الباكر الطريقة الأكثر فاعلية عادةً للتخفيف من الإمساك ودعم انتظام الهضم، بحسب خبراء التغذية. تناوله على معدة فارغة يساعد الجسم على الاستفادة منه بشكل أفضل، إذ ... إقرأ المزيد
محاذير تناول المكسرات
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن للمكسرات خصائص مفيدة تساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بالخرف، وتحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدينة وأحماض دهنية متعددة غير مشبعة.وتشير الدكتورة لودميلا سوخوروكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى ... إقرأ المزيد
الريحان .. هل يصبح مفتاحا لإبطاء شيخوخة الدماغ
كشفت دراسة برازيلية حديثة أن نبات الريحان الأمريكي يمتلك خصائص وقائية مذهلة ضد شيخوخة الدماغ، إذ يساعد على تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي وتحسين وظائف الذاكرة.وأظهرت الدراسة أن مستخلص نبات الريحان الأمريكي (Ocimum ... إقرأ المزيد
ارتباط قوي بين سوء صحة الفم وتلف الدماغ وأمراض القلب
أظهرت دراستان حديثتان أن سوء صحة الفم، بما في ذلك أمراض اللثة وتسوس الأسنان، يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وتلف الدماغ المرتبط بالخرف. الدراسة الأولى: أمراض اللثة والسكتة الدماغيةحلل فريق ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
