صحة و تغذية

التوت الأزرق يدعم توازن السكر ويعيد تشكيل بكتيريا الأمعاء

أظهرت دراسة علمية حديثة أن المركبات الموجودة في التوت الأزرق، وخاصة الأنثوسيانين، تؤثر على مستوى السكر في الدم وتكوين الميكروبات المعوية لدى مرضى السكري من النوع الثاني.شملت الدراسة 15 شخصا بالغا من ... إقرأ المزيد

دراسة ألمانية تكشف عن علاقة قوية بين السمنة والسرطان

حذّر باحثون من أن السمنة قد تزيد من خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان أكثر مما كان يُعتقد سابقا، مؤكدين أن فقدان الوزن يمكن أن يكون وسيلة فعّالة للوقاية من هذه الأمراض.وأظهرت ... إقرأ المزيد

كيف تختلف أعراض مرض باركنسون بين الرجال والنساء؟

 يعد مرض باركنسون الاضطراب العصبي الأسرع نمواً، مع أكثر من 10 ملايين حالة حول العالم. ويعيش نحو 150 ألف أسترالي حالياً مع المرض، فيما تشخص 50 حالة جديدة يومياً.ومن المتوقع أن يتجاوز ... إقرأ المزيد

النشاط البدني.. يحميك من الأمراض المزمنة

يكشف خبراء الصحة عن روابط دقيقة بين عاداتنا اليومية والنتائج الصحية على المدى الطويل، ما يسلط الضوء على أهمية فهم العوامل المختلفة التي تؤثر في الجسم والعقل مع مرور الوقت. وبهذا الصدد، أظهرت ... إقرأ المزيد

كيف تحمي نفسك من ارتفاع سكر الدم؟

ارتفاع سكر الدم هو حالة قد تصيب أي شخص، سواء مرضى السكري أو حتى الأصحاء، وبشكل عام مستويات السكر هي المسؤولة عن طاقة الجسم، ويجب دائماً الانتباه إليها لتبقى في النطاق الطبيعي؛ ... إقرأ المزيد

لتعزيز امتصاص «فيتامين د».. أفضل طريقة لتناول البيض

كشفت أخصائية تغذية أن طريقة تناول البيض قد تلعب دورًا مهمًا في تعزيز استفادة الجسم من "فيتامين د"، الذي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام والمناعة، ويتميز بكونه من الفيتامينات القابلة ... إقرأ المزيد

عصير البرتقال

بينت نتائج دراسة أن تناول كأس من عصير البرتقال يوميا يساعد في تحسين الذاكرة.واشترك في الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ريدينغ البريطانية 24 امرأة و13 رجلا، أعمارهم بين 60–81 سنة.بينت نتائج ... إقرأ المزيد

سبب خفي لإعتام عدسة العين

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ارتفاع مستويات الالتهاب المزمنة في الجسم قد يتسبب بإعتام عدسة العين أو cataract.خلال الأبحاث حلل العلماء بيانات طبية لأكثر من 8 آلاف شخص، حصلوا عليها من دراسة ... إقرأ المزيد