صحة و تغذية
لماذا يصبح الطعام غير الصحي أكثر إغراء في الليل؟!
يعتقد الكثيرون أن السهر لساعات متأخرة من الليل هو أمر عابر يمكن تعويض آثاره بكوب من القهوة في الصباح التالي، لكن الدراسات تؤكد أن لقلة النوم تداعيات أكثر خطورة مما نتوقع.وتشير أحدث ... إقرأ المزيد
تمارين من خمس دقائق لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية
القليل من تمارين المقاومة اليومية المنتظمة، حتى لو لخمس دقائق، يحقق تحسناً كبيراً في القوة والصحة النفسية للأشخاص قليلي الحركة، شرط التدرج والمواظبة. دراسات متعددة تؤكد أن التمارين القصيرة المتكررة تساهم أيضاً ... إقرأ المزيد
بقايا الكاجو لن ترمى بعد اليوم.. تحد من تراكم الدهون بالجسم
أثبتت دراسة حديثة أن المستخلصات المصنوعة من أجزاء نبات الكاجو التي تُرمى عادةً عند معالجة المكسرات تجاريًا، تحد بشكل كبير من نمو الخلايا الدهنية وتراكم الدهون. وبحسب ما جاء في تقرير نشره ... إقرأ المزيد
شرب السكريات أكثر ضرراً من تناولها في الطعام
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة بريغهام يونغ (BYU) بالتعاون مع عدد من الباحثين من مؤسسات ألمانية، أن شرب السكريات أسوأ من تناولها في الطعام سواء عبر الفاكهة أو مع الحبوب ... إقرأ المزيد
البامية
قال الدكتور أحمد عوض، أخصائي التغذية العلاجية، إن البامية أحد الخضراوات الصحية، نظرا لأنها مصدر جيد للألياف الغذائية المفيدة للصحة بوجه عام، كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات A، B، كذلك الكالسيوم ... إقرأ المزيد
سبب خفي للإصابة بالسكري وأمراض القلب
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن سبب خفي للإصابة بمرض السكر والجلطة الدماغية وأمراض القلب.وذكرت مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) أن باحثين من الولايات المتحدة أجروا دراسة لمعرفة أسباب إصابة الإنسان ببعض الأمراض ... إقرأ المزيد
تغيير بسيط في نمط التفكير قد يحدث فرقا كبيرا لصحة الدماغ
يواصل الباحثون في مجالات علم النفس وعلوم الدماغ دراسة العوامل التي قد تؤثر على القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر، سعيا لفهم العلاقة بين الجوانب النفسية والصحية والذاكرة.وفي هذا السياق، أجريت دراسة ... إقرأ المزيد
الولادات القيصرية.. ما علاقتها بإصابة الأطفال بالسرطان؟
الولادات القيصرية المخططة قد تزيد احتمال إصابة الأطفال بسرطان الدم الليمفاوي الحاد بنسبة 21 في المئة، وفق دراسة سويدية شملت 2.5 مليون طفل، في حين لم يظهر هذا الخطر في القيصرية الطارئة. ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
