صحة و تغذية
كم كوباً من الماء نحتاج يوميا؟
نسمع دائماً عن الفوائد المزعومة للاستهلاك الزائد للمياه والتي لا حصر لها، بدءاً من شرب ثمانية أكواب لتحسين الذاكرة والصحة العقلية إلى زيادة الطاقة والحصول على بشرة أفضل، لكن يبدو أن لبعض ... إقرأ المزيد
أفضل المواد الغذائية لنزلات البرد
أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، أنه عند الإصابة بنزلات البرد، يحتاج الجسم إلى مواد غذائية غنية بالبروتينات. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من ... إقرأ المزيد
البقع الزرقاء أحد الأعراض المخيفة للسرطان
أعلن خبراء مؤسسة Blood Cancer UK الخيرية، أن ظهور بقع زرقاء على الجلد، قد يكون من أعراض سرطان الدم. وتشير Express، إلى أنه وفقا للأطباء هذه البقع "تظهر في البداية باللون الأحمر، ولكن ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تزيد من خطر تجلط الدم بعد كوفيد- 19
أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول بعض المواد الغذائية يزيد من خطر تجلط الدم بعد الإصابة بعدوى الفيروس التاجي المستجد. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن عدوى ... إقرأ المزيد
طرق بسيطة وطبيعية لتحسين المزاج والتغلب على الاضطراب العاطفي الموسمي
يواجه الكثيرون في فصل الشتاء حالة نفسية مزعجة تُعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD).ويمكن أن تتراوح الاضطرابات العاطفية الموسمية من الحالة المزاجية المنخفضة المستمرة إلى الاكتئاب، وعادة ما تظهر وتبدأ في التراجع ... إقرأ المزيد
تناول الجبن يقلل من خطر تدهور الدماغ!
يرتبط الخرف بمجموعة من الأعراض التي تدل على تدهور الدماغ، والسبب الأكثر شيوعا للخرف هو مرض ألزهايمر - اضطراب في الدماغ يدمر ببطء مهارات الذاكرة والتفكير. ويُنظر إليه عموما على أنه نتيجة حتمية ... إقرأ المزيد
فوائد صحية ونفسية عدة لتناول الموز كل يوم!
أظهرت دراسة أن كل ألماني يأكل في المتوسط ما يقارب 16.3 كيلوغراماً من الموز في العام. وهناك عدة فوائد لهذه الفاكهة اللذيذة ليس فقط على الجسم، بل وعلى الحالة المزاجية. التخلص من آلام ... إقرأ المزيد
الألم المزمن علامة على متلازمة غامضة
قالت الجمعية الألمانية لطب الألم إن الفيبروميالجيا Fibromyalgia أو "متلازمة الألم العضلي الليفي المتفشي" حالة مرضية تتميز بانتشار ألم مزمن في أماكن بالجسم دون سبب واضح أو تغيرات ظاهرة للعيان. وأوضحت الجمعية أن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
