صحة و تغذية
اكتشفي مصادر فيتامين A ولا تدعيها تفوتكِ
فيتامين أ هو فيتامين مضادّ للأكسدة، ويلعب العديد من الأدوار في الجسم.. اكتشفي مصادر فيتامين أ A وتفاصيل أخرى تهمك في المقال الآتي: فيتامين أ A أو الريتينول ضروريان للنمو والتطور والتكاثر والبصر ... إقرأ المزيد
دراسة تحدد الوقت المناسب لتناول وجبة الإفطار من أجل عمر مديد
كشفت دراسة جديدة أن الأوقات التي نأكل فيها قد يكون لها تأثير على صحتنا، كما أن تناول الطعام في الوقت "المناسب" يمكن أن يمنحنا عمرا مديدا. وتشير الأبحاث إلى أن الحصول على وجبة ... إقرأ المزيد
فوائد شرب الشاي الأخضر يوميا
أعلنت الدكتورة تاتيانا إيفانيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الشاي الأخضر يقلل من خطر نمو الخلايا السرطانية في الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن تناول الشاي الأخضر يوميا بانتظام، ... إقرأ المزيد
السكر يمكن أن يحفّز مرض ألزهايمر
اكتشف العلماء، أن السكر يمكن أن يحفز تطور مرض ألزهايمر، لأن تناوله يؤثر سلبا في الوظائف الإدراكية للدماغ. وتشير صحيفة Daily Express، إلى أن فريقا علميا برئاسة كريستوفر فورد، درس وحلل بيانات تخص ... إقرأ المزيد
5 فيتامينات ومعادن يمكن أن يسبب نقصها شيب الشعر قبل الأوان
تدار الكثير من الشركات والمؤسسات الحكومية والخاصة من المنزل بعد أن أدى انتشار فيروس كورونا المستجد إلى فرض الحظر في أغلب دول العالم، ولكن ما زالت إدارات هذه المؤسسات والشركات تبحث عن ... إقرأ المزيد
ممَ يحمي زيت السمك؟
أعلن الطبيب الروسي جيورجي سابيغو، أن زيت السمك يثبط بعض الشيء الالتهابات الرئوية، ولكنه لا يقي من الالتهابات. ويشير الطبيب، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الجميع يعرفون فوائد زيت السمك منذ الطفولة ... إقرأ المزيد
خضراوات شائعة ينبغي "تجنبها تماما" للتخلص من انتفاخ البطن!
قد يكون سبب انتفاخ المعدة هو تناول أطعمة معينة في نظامك الغذائي، أو عن طريق تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة. ويؤثر انتفاخ المعدة على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفقا ... إقرأ المزيد
خبير تغذية يفصح عن كلمة السر لحماية الكتلة العظمية!
تعد أمراض لين وهشاشة العظام أحد الآثار الجانبية المؤرقة المصاحبة لعملية التقدم في العمر. يوضح الخبراء أنه مع مرور كل عام بعد سن الثلاثين تقريبًا، يعاني كل شخص من، انخفاض في كثافة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
