صحة و تغذية
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية
في بعض الأحيان، تعاني الأمهات من ظروف صحية تمنعهن من الرضاعة الطبيعية أو يخترن ببساطة الميل لإرضاع أطفالهن من الحليب الصناعي. وترتبط الرضاعة الطبيعية بفوائد صحية هامة للطفل والأم على حد سواء. ولا ... إقرأ المزيد
7 طرق لتقليل الرغبة الشديدة في التدخين
قالت الدكتورة نيها سولانكي، طبيبة الرئة في كليفلاند كلينك، إنه يمكن الإقلاع عن التدخين في أي وقت.ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يقتل التدخين أكثر من 7 ملايين شخص كل عام، ويُقتل نحو 1.2 ... إقرأ المزيد
نقص فيتامين «د» يهدد الأطفال بلين العظام
قالت الجمعية الألمانية لطب وجراحة العظام إن لين عظام الأطفال، اضطراب في أيض العظام، بسبب نقص فيتامين "د" أو خلل في أيض فيتامين "د".وأوضحت الجمعية أن سبب نقص فيتامين "د" في الجسم، ... إقرأ المزيد
مواد غذائية لا بد منها للأسنان والعظام
أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي، خبيرة التغذية الروسية، أن الفوسفور الموجود في البيض واللحوم والأسماك والخضروات، ضروري لصحة الأسنان.وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأسنان، إلى المواد الغذائية المحتوية على الفوسفور، وإلى ... إقرأ المزيد
«الهيل» يعزز عملية التمثيل الغذائي ويطرح الدهون الضارة في أسابيع!
تعتبر الدهون الحشوية من أكثر الدهون سميّة لأنها تطلق مواد كيميائية ضارة في مجرى الدم. ولحسن الحظ، أظهرت بعض المواد الغذائية نتائج واعدة في منع تخزين الدهون الضارة في منطقة البطن. ويمكن ... إقرأ المزيد
ستة أخطاء مفاجئة يمكن أن ترتكبها لفقدان الوزن!
يمكن أن يكون فقدان الوزن تحديا بغض النظر عن مدى تفانيك في هذه القضية. ومن المؤكد أن الاستسلام لن يؤدي إلى نتائج.ولكن، ما الأخطاء التي قد ترتكبها أثناء محاولتك إنقاص الوزن؟. - محاولة ... إقرأ المزيد
الشاي الأخضر يساهم في «درء» السرطانات «المختلفة» وإطالة العمر الافتراضي!
حقق علم الشيخوخة مكاسب كبيرة للمساعدة في زيادة متوسط العمر المتوقع، لكن التركيز يتحول الآن نحو الحفاظ على الصحة الجيدة في سن الشيخوخة. وتشير إحدى الدراسات إلى أن إضافة مشروب إلى نظامك الغذائي ... إقرأ المزيد
فوائد الفراولة للنساء.. حليف صحي بامتياز
تظل الفراولة واحدة من الفواكه المفضلة لدى الصغار كما الكبار؛ خاصة عندما تعود الشمس.. حمراء، غنية بالعصير وحلوة المذاق، إنها ممتازة لصحتك، والدليل مع فوائد الفراولة للنساء الست: الفراولة حليف للتخسيس الفراولة هي من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
