برعاية محمد بن راشد .. قمة المليار متابع تنطلق 11 يناير بمشاركة 15 ألف صانع محتوى ومؤثر و420 متحدثاً
صحة و تغذية
أفضل 4 أنواع من الفاكهة لصحة قلبك
تشير الدراسات العلمية بشكل عام إلى أهمية الفاكهة في النظام الغذائي اليومي، حيث يعد تناول حصة متوزانة يوميا من الفاكهة أمرا ضروريا لصحة القلب.ووجدت دراسة أجريت عام 2020 أن تناول نظام غذائي ... إقرأ المزيد
آثار جانبية مدهشة لعصير الجريب فروت
تشتهر فاكهة الجريب فروت بغناها بمضادات الأكسدة وقلة السعرات الحرارية فيها ويشير الأطباء إلى دورها في حرق الدهون، ولكن ما الآثارالجانبية لشرب عصير الجريب فروت؟ يعطي جرعة جيدة من الألياف تقول أخصائية التغذية ... إقرأ المزيد
التمارين البسيطة تساعد مشاكل الذاكرة الخفيفة
قالت دراسة جديدة عُرضت أمس في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر الأمريكية إن النشاط البدني بما في ذلك البسيط منه يساعد الأكبر سناً الذين يعانون من مشاكل خفيفة في الذاكرة. وتعتبر الدراسة التي ... إقرأ المزيد
كيف يختار البعوض ضحاياه؟
كشفت الطبيبة الروسية المعروفة يلينا أندروسوفا، كيف يختار البعوض ضحايا لسعاته ووفق أية معايير.وقالت، إن البعوض يحدد الشخص الذي سيهاجمه، وفقا لرائحته الشخصية المنفردة ودرجة حرارة جسده. ووفقا لها، "يسترشد" البعوض كذلك ... إقرأ المزيد
دراسة تقارن أثر التمرين في درء الخرف بين الرجال والنساء!
وجدت دراسة جديدة أن التمرين يمكن أن يساعد البعض في تجنب الخرف - ولكن ذلك يخص الإناث فقط دون الذكور. ووجد الباحثون في جامعة كاليفورنيا، سان دييغو (UCSD)، أن البيانات التي تظهر أن ... إقرأ المزيد
خبيرة تغذية تقدم تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي
يعد اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة للكثير من الأشخاص، وقد يكون الانتباه إلى التفاصيل التي قد تؤثر بشكل سلبي على سير عملية فقدان الوزن أصعب من الحمية نفسها. وأوضحت خبيرة ... إقرأ المزيد
عصير الرمان.. قد يحد من نسبة السكر في الدم خلال دقائق
يعد داء السكري من النوع 2 حالة مزمنة ناجمة عن ضعف إنتاج الإنسولين، حيث يكافح الجسم لإنتاج ما يكفيه من هذا الهرمون الحيوي، والحفاظ على معدله في الدم. وعند حرمانك من هذا الهرمون ... إقرأ المزيد
الكاكاو يقلل ضغط الدم وتصلب الشرايين
توصلت دراسة جديدة من جامعة سري البريطانية إلى أن الكاكاو يقلل فقط من ضغط الدم وتصلب الشرايين عند ارتفاعه، وفقا لما نشره موقع "نيورو ساينس" Neuroscience News. سبق أن تم اكتشاف احتواء مسحوق ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
