رئيس الدولة: قواتنا المسلحة ستبقى درعاً للوطن وركيزة من ركائز تقدمه
صحة و تغذية
حبوب الشعير المعالجة أكثر الأطعمة فائدة للقلب
أعلنت الدكتورة أولغا كوروبليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن حبوب الشعير المعالجة (الشعير اللؤلؤي)، هي أكثر الأطعمة فائدة للقلب والأوعية الدموية، لذلك يجب إضافتها إلى النظام الغذائي. وتشير الخبيرة، إلى أن هذه الحبوب ... إقرأ المزيد
نمط النوم يمكن أن يزيد بشكل كبير من ارتفاع مستويات الكوليسترول
يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم مقدمة لنتائج صحية خطيرة بما في ذلك النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ويعد ارتفاع الكوليسترول ضارا للغاية لأنه لا توجد أعراض واضحة تحذر الشخص. ويمكن أن تؤدي عوامل ... إقرأ المزيد
مسكن آلام شائع قد يعزز فرص النجاة من النوع العدواني لسرطان الثدي
يقول العلماء إن الأسبرين قد يزيد من فرص النجاة من أحد أشكال سرطان الثدي العدوانية بنسبة تصل إلى 20%، حيث أن مسكن الآلام يوقف المرض عن صنع مواد تعيق الاستجابات المناعية. وستبحث تجربة ... إقرأ المزيد
بم تلمّح لك رائحة جسمك عن صحتك؟!
يوجد في المتوسط ثلاثة ملايين غدة عرقية في جسم الإنسان، وأثناء ممارسة الرياضة يمكنك أن تفقد ما بين 700 مل و1.5 لتر من العرق في الساعة. ونتعرق في جميع أنحاء أجسامنا، لنهدأ ونحافظ ... إقرأ المزيد
ما كمية السكر التي يمكن تناولها في اليوم بشكل صحي؟
أعلنت الدكتورة آلا بوغوجيفا، البروفيسورة في مركز البحوث الفدرالية للتغذية والتكنولوجيا الحيوية، أن كمية السكر التي يوصى بتناولها في اليوم يجب ألا تزيد عن 50 غراما. وتشير البروفيسورة موضحة، إلى أن المقصود بكمية ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تسبب الإدمان
أعلنت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض المواد الغذائية، يمكن أن تسبب الإدمان. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن هناك بعض المواد الغذائية ينجذب إليها الناس باستمرار.وهذه الظاهرة لها ... إقرأ المزيد
مزايا تناول رقائق الشوفان يومياً
قالت مجلة "Elle" إن رقائق الشوفان تعد سر الصحة والجمال، حيث تحد من أمراض القلب من ناحية وتساعد على التمتع ببشرة نقية ونضرة من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة أن رقائق الشوفان غنية بمضادات ... إقرأ المزيد
أتريدين تحسين مزاجك خلال دقائق؟ عليك بواحدة من 9 أطعمة
جميعنا قد يمر ببعض الأيام التي يصحو فيها بمزاج سيئ، وهو ما قد ينعكس على كل جوانب يومه من المنزل للعمل للأصدقاء.. لكن هل تعلم أن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة عند ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
