صحة و تغذية
تناول البرقوق يوميا يخفض العوامل الالتهابية ويقوي العظام
أفادت دراسة أجريت على أشخاص بعد سن اليأس إلى أن تناول البرقوق،الغني بالمغذيات كل يوم قد يكون مفيدا لصحة العظام، ويقلل من العوامل الالتهابية التي تساهم في هشاشة العظام. تشير الدراسات إلى أن ... إقرأ المزيد
خبر سار لمرضى السكري.. مشروب يحد من السكر بالدم بدقائق
قد يكون كوب عصير منعش وبارد هو الحل الأمثل خلال موجة الحر في فصل الصيف، مع ذلك فإن عصائر الفاكهة عادة ما تكون ممنوعة بالنسبة لمن يعانون من مرض السكري من النوع ... إقرأ المزيد
دراسة تقيّم فائدة بعض أدوية الأرق
وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة أوكسفورد أن أداء علاجين للأرق أفضل من غيرهما في علاج مشكلة صعوبة النوم الحادة أو طويلة الأمد، على الرغم من أن هذين العلاجين ليسا مرخصين في ... إقرأ المزيد
مواد غذائية لا ينصح بتناولها في الفطور
أعلن الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن اللحوم الدهنية هي أكثر المنتجات خطورة عند تناولها في وجبة الفطور. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أن هناك العديد من المواد الغذائية التي يجب ... إقرأ المزيد
كم من الوقت يستغرق الباراسيتامول ليبدأ مفعوله؟
تعمل المسكنات التي تُصرف دون وصفة طبية على علاج معظم الأمراض الشائعة، من الصداع إلى تقلصات الدورة الشهرية. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إنه بمجرد تناول جرعة قياسية من الباراسيتامول، يمكن أن ... إقرأ المزيد
الأسباب الستة لإصابة البعض بـ"كوفيد- 19" وتجنب آخرين المرض على الإطلاق
رغم الانتشار واسع النطاق لجائحة "كوفيد-19" في جميع أنحاء العالم، إلا أن هناك عددا كبيرا من الأشخاص يدّعون أنهم لم يصابوا بالعدوى على الإطلاق.وفي عدد من التجارب مع الفيروس، فإنه حتى عندما ... إقرأ المزيد
النظام الغذائي عالي الدهون طويل الأمد يوسع محيط الخصر ويقلص الدماغ
أظهرت دراسة جديدة أن الأطعمة الدهنية قد لا تضيف دهونا إلى محيط الخصر فحسب، بل يمكن أن تؤدي أيضا إلى إحداث فوضى في العقل.وتوصلت الدراسة الدولية، بقيادة علماء الأعصاب في جامعة جنوب ... إقرأ المزيد
حيلة قيلولة قد تساعدك على النوم في غضون ثوان!
هناك العديد من الفوائد التي يمكن جنيها من القيلولة أثناء النهار، خاصة للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة. وثبت أن الراحة أثناء النهار تقلل النعاس وتحسن الذاكرة في بيئة معملية، ما يوفر راحة فورية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
