صحة و تغذية

دراسة تظهر تغيرات في الخلايا البائية لدى النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة

نشرت في مجلة Molecular Psychiatry دراسة تبحث في مستويات متعددة من البيولوجيا لدى النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة  لمعرفة الاختلافات التي تحدث في أجسامهن في هذه الحالة.   ويؤثر اكتئاب ما بعد ... إقرأ المزيد

خمسة أمراض تهاجم مناطق اللغة في الدماغ

توجد خمسة أمراض مختلفة تهاجم مناطق اللغة في النصف الأيسر من الدماغ والتي تتسبب ببطء الضعف تدريجيا في اللغة تُعرف باسم الحبسة التقدمية الأولية (PPA)، ووفقا لدراسة جديدة. والحبسة التقدمية الأولية هي مرض ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف أثرا ضارا غير متوقع يمكن أن تسببه أقنعة الوجه ويجب الانتباه لأعراضه

خلال اكثر من عامين من الوباء، كان ارتداء أقنعة الوجه إلزاميا لمكافحة انتشار فيروس كورونا، ومع ذلك، لم يعد هذا الإجراء شرطا صارما في معظم دول العالم، بل أضحى مجرد توصية صحية. وفي ... إقرأ المزيد

تناول التوت البري يوميًا يوفر دعمًا للذاكرة طيلة العمر

يصبح الميل الطبيعي لنسيان الأشياء أكثر انتشارًا مع تقدمنا في العمر. عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة الصحية، فإن رعاية صحة دماغك بشكل استباقي أمر مهم سواء كان عمرك 20 أو 80 عامًا ويؤثر ... إقرأ المزيد

مكملات الفيتامينات بلا فائدة وقائية

قالت توصيات فريق العمل المعني بالخدمات الوقائية الأمريكية إنه "ليس من الواضح إذا ما كانت المكملات الغذائية تساعد في الحماية من السرطان أو أمراض القلب، وقد يؤدي نوع واحد من المكملات الغذائية ... إقرأ المزيد

كيف نحارب مشكلات ارتفاع ضغط الدم دون اللجوء إلى الأدوية؟!

يعاني الكثيرون من مشكلات ارتفاع ضغط الدم ويلجأ العديد لاستخدام الأدوية لمعالجة تلك المشكلة، فما السبيل لمحاربة هذا المرض بالطرق الصحيّة؟ وحول الموضوع قال رومان غورينكوف، الخبير الروسي والاختصاصي في علوم طب الأسرة: ... إقرأ المزيد

حمية البحر الأبيض المتوسط.. نظام غذائي فعال للتخسيس

إذا كنت تفكر في كيفية اتباع نظام غذائي متوسطي لفقدان الوزن، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل أن هناك العديد من الفوائد الصحية المثبتة لهذه الطريقة في الأكل.وتظهر مجموعة متزايدة من الأدلة أنها ... إقرأ المزيد

خمس عادات بسيطة "تضيف" 10 سنوات إلى حياتك!

دمج باحثو هارفارد 30 عاما من الدراسات للكشف عن عادات نمط الحياة "البسيطة" التي يمكن أن تضيف عقدا من الحياة. وبناء على بيانات من 78000 امرأة و44000 رجل، كانت هناك خمس طرق لتحسين ... إقرأ المزيد