صحة و تغذية
لماذا تعتبر التمارين الرياضية مهمة حسب العلم؟
تخبرنا أنظمة التعليم في جميع أنحاء العالم أن التمرين هو وسيلة رائعة للحفاظ على لياقتك وصحتك. ولكن ما هي الفوائد الفسيولوجية الفعلية لرفع معدل ضربات القلب؟. ويشرح ليام والتون، رئيس التحقق في شركة ... إقرأ المزيد
هل يعزز تناول الفاكهة الصحة العقلية؟
نعلم جميعا أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مفيد لصحتنا الجسدية - ولكن دراسة جديدة وجدت أنه يمكن أن يعزز أيضا الصحة العقلية. وعلى وجه التحديد، ارتبط تناول المزيد من الفاكهة بتحسين الصحة ... إقرأ المزيد
بعض المعجنات يمكن أن تسبب السرطان
أعلن الدكتور إيفان أليمينكو خبير التغذية الروسي، أن بعض المعجنات يمكن أن تحفز تطور الأورام، ويقدم نصائح لاختيار المعجنات الآمنة. ويشير الخبير، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه من الضروري قبل الشراء التعرف ... إقرأ المزيد
تغييرات في الشعر يمكن أن يشير ظهورها إلى مرض ألزهايمر
لا توجد حاليا أدوية لوقف أو إبطاء تقدم مرض ألزهايمر، ولكن التشخيص المبكر يمكن أن يساعد في إبطاء أعراض المرض. ووفقا لإحدى الدراسات، قد تحدث تغيرات في الشعر والأظافر في المراحل الأولى من ... إقرأ المزيد
أعراض ضربة الشمس: علامات الخطر الخمس الواجب الحذر منها!
تعد ضربة الشمس مجرد تهديد مباشر يمكن أن يحدث بعد التعرض للحرارة الشديدة والشمس الحارقة، ولكن ما هي العلامات التي يمكن أن تشير إلى إصابتك بها؟. يكشف موقع "إكسبريس" عن علامات الخطر الرئيسية ... إقرأ المزيد
ثمانية عوامل تزيد من خطر الإصابة بالخرف
يتم تشخيص الخرف إلى حد كبير لدى كبار السن، لكن الباحثين يقولون إن اختيار نمط الحياة على مدى عقود يمكن أن يؤدي إلى تراكم المخاطر. ووجدت دراسة جديدة أنه بغض النظر عما إذا ... إقرأ المزيد
المكسرات.. منتج مثالي للشعور بالشبع لفترة طويلة
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن المكسرات تخلق شعورا طويل الأمد بالشبع، وتساعد على تعزيز منظومة المناعة. وتشير الخبيرة في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أن المكسرات، مواد مفيدة وقادرة على ... إقرأ المزيد
علامتان على أظافر قدميك تدلان على أنك معرض لخطر القاتل الصامت
أشار الخبراء إلى أنه من الضروري مراقبة أصابع الأقدام، على وجه الخصوص، لأنها قد تكشف عن علامات قاتل صامت.وهناك نوعان من الأعراض المحددة التي قد تعني أن لديك ارتفاعا في نسبة الكوليسترول، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
