صحة و تغذية

متى يكون خدر الأطراف علامة على الإصابة بالسرطان؟

يستبعد النظام الغذائي النباتي المنتجات الحيوانية تماما، ما يعني عدم تناول اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان مثل البيض والجبن. وبينما يقلق الكثير من الناس بشأن عدم قدرتهم على الحصول على ما يكفي من البروتين ... إقرأ المزيد

دراسة حديثة تحدد الكميات الدقيقة من فيتامين C لصحة المناعة المثلى

إذا كنت تحملين بضعة كيلوغرامات إضافية في الوزن، فقد تُحدث تفاحة أو اثنتان إضافيتان في اليوم فرقا في تقوية جهاز المناعة لديك والمساعدة في درء مرض "كوفيد-19" وأمراض الشتاء. وحددت دراسة أجرتها جامعة ... إقرأ المزيد

يضاهي الشيبس لذة وقليل السعرات.. ما لا تعرفه عن الفشار

يعتبر الفشار "بوب كورن" الوجبة المثالية عند مشاهدة فيلم أو البحث عن وجبة خفيفة وشهية وقليلة السعرات، مقارنة بنظيراتها من رقائق البطاطا المقلية "الشيبس". ويعد من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني بالمغذيات ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف علاقة الإفراط في تناول الحليب بسرطان البروستاتا

أظهرت دراسة جديدة أن الذين يتناولون كميات أكبر من منتجات الألبان، خاصة الحليب، يواجهون خطراً أكبر للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة مع الذين يتناولون كميات أقل. ولم تجد الدراسة أي ارتباط بين زيادة خطر ... إقرأ المزيد

اختصاصي أشعة يكشف متى يكون الإشعاع مفيدا

أعلن الدكتور يفغيني خميلنيتسكي، أخصائي الأشعة، أن الأشعة السينية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن يكون مفيدا في حالات معينة. ويشير كبير خبراء الأشعة في وزارة الصحة الروسية، في ... إقرأ المزيد

دراسة: أسلوب الحياة الصحي يساعد على الوقاية من سكري الحمل

يؤثر سكري الحمل بشكل كبير على صحة الأم والطفل، سواء أثناء الحمل أو بعد الولادة، ويعتبر العارض الصحي الأكثر شيوعا أثناء فترة الحمل. وبحثت دراسة أجريت في جامعة هلسنكي في آثار التدخل في ... إقرأ المزيد

باحثون يسلّطون الضوء على "حاسة سادسة"

لا يعلم الجميع أن لدينا حاسة إضافية تسمى الحس الداخلي، إلى جانب حواسنا الخمس: اللمس والبصر والسمع والشم والتذوق.وهذا هو الشعور بالحالة الداخلية لجسمنا، حيث يساعدنا على الشعور وتفسير الإشارات الداخلية التي ... إقرأ المزيد

أفضل وقت في اليوم لتناول فيتامين (د)!

توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS بتناول مكملات فيتامين (د) خلال أشهر الشتاء أو من سبتمبر إلى أبريل، لأن الجسم لا يستطيع إنتاج ما يكفي من الفيتامين من ضوء الشمس القليل. وبينما يوصى ... إقرأ المزيد