صحة و تغذية
تعرف على 7 من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف
يعاني الكثيرون من نقص الألياف، والذي يرجع بسبب انتشار نظم غذائية عصرية مثل حمية "كيتو" والصيام المتقطع والنظام منخفض الكربوهيدرات، والتي تتجاهل في معظم الأحوال بعض فئات الأطعمة الغنية بالألياف أو تقيد ... إقرأ المزيد
دراسة: الرجال ينشرون جزيئات كورونا أكثر من النساء والأطفال
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية كولورادو الأمريكية، ركزت على تتبع انتشار الإصابات بفيروس كورونا، أن الرجال ينشرون جزيئات الفيروس بشكل أكثر من النساء أو الأطفال. دراسة: الرجال ينشرون جزيئات كورونا أكثر ... إقرأ المزيد
نقص فيتامين B12 يزيد من خطر إصابة كبار السن باضطراب نفسي مثير للقلق
أظهرت دراسة جديدة أجرتها كلية ترينيتي في دبلن أن انخفاض مستويات فيتامين B12 يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى كبار السن. ووجد باحثون من الدراسة الإيرلندية الطولية للشيخوخة (TILDA) ... إقرأ المزيد
6 علامات تحذيرية على الجلد تشير إلى الإصابة بمرض السكري
تضاعفت حالات السكري في جميع أنحاء العالم منذ ثمانينيات القرن الماضي وما زالت مستمرة في الارتفاع.وفي الغالب، لا يمكن ملاحظة أعراض مرض السكري من النوع الثاني دائما، حيث يعاني الكثيرون من هذه ... إقرأ المزيد
تطوير علاج جديد "منقذ للحياة" من أحد أكثر أنواع سرطان الدم حدة
طور باحثون في معهد كارولينسكا وجامعة أوسلو ومستشفى جامعة أوسلو نوعا جديدا من العلاج المناعي لسرطان الدم. وتُظهر نتائج الدراسة التي نُشرت في مجلة Nature Biotechnology أن العلاج يقتل الخلايا السرطانية من مرضى ... إقرأ المزيد
فوائد الينسون لا تحصى
الينسون يساعد في التخلص من الوزن الزائد وحرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية فهو من أفضل المشروبات الدافئة يدخل الينسون في العديد من الأغذية لما يتمتع به من فوائد كثيرة للجسم، فهو من ... إقرأ المزيد
ما فوائد تناول كمثرى واحدة في اليوم؟
كشفت الدكتورة لودميلا ميكاتيوك خبيرة التغذية الروسية، كيف يؤثر تناول كمثرى واحدة في اليوم في عمل أعضاء الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكمثرى "الأجاص" تحتوي على 20 ... إقرأ المزيد
شاي عشبي يظهر قدرة على تحسين نوعية النوم في غضون أسبوعين
يحتاج البالغون في المتوسط إلى ما بين 7 و9 ساعات من النوم كل ليلة من أجل صحة جيدة، ولكن الكثيرين يكافحون بالفعل من أجل الحصول على هذا القسط الكافي يوميا. وتشير العديد من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
