صحة و تغذية
دراسة تقوم على المنافسة بين حمية الكيتو وحمية البحر الأبيض المتوسط ..من الرابح؟
يعتبر نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي الخيار المفضل لـخبراء التغذية، وينافسه بالشهرة حمية الكيتو المعروفة بتقليص الكربوهيدرات إلى القليل من الكربوهيدرات في اليوم. يدعي أنصار الكيتو أن هذا النظام الغذائي يقلل الشهية ويذوب ... إقرأ المزيد
درجة الحرارة المثلى التي يجب وضع المكيف عليها
أعلن كبير أخصائيي الرعاية الصحية الأولية في إدارة الصحة بموسكو، أندريه تياجيلنيكوف أنه يجب تشغيل مكيف الهواء في الحرارة لتبريد الغرفة إلى درجة حرارة على مستوى ما بين 20 و22 درجة. وتحدث تياجيلنيكوف ... إقرأ المزيد
فوائد المأكولات البحرية للصحة والوزن
تتعدّد فوائد المأكولات البحريّة؛ في الآتي لمحة عن خمس فوائد لها، في معلومات مستقاة من اختصاصيّة التغذية، غنى درويش، علماً أن هذا الصنف من المأكولات يعرف بأنّه صحّي، ومناسب لمتتبعي الحميات الغذائيّة ... إقرأ المزيد
تناول هذا النوع من اللحوم قد يفقدك البصر!
حذرت دراسة أسترالية من مغبة تناول اللحوم النيئة أو غير جيدة الطهي حيث يمكن أن تتسبب في مشاكل في القدرة على الإبصار. وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of ... إقرأ المزيد
كيف يؤثر السمع على صحة الدماغ؟
يلعب فقدان السمع دورا في قدراتنا العقلية مع تقدمنا في العمر، حيث يدفعنا إلى العزلة والشعور بالوحدة، كما أنه يرتبط بزيادة خطر التدهور المعرفي. وبحسب رونالد بيترسن، طبيب أعصاب ومدير مركز أبحاث ... إقرأ المزيد
علامتان عامتان للسرطان يمكن الشعور بهما على الجسم!
يمكن أن تكون أعراض السرطان غامضة وغالبا ما تُنسب إلى أمراض أقل خطورة نتيجة لذلك. ووفقا لمايو كلينك، هناك نوعان من الأعراض "العامة" للسرطان التي يمكن "الشعور بها". ويصف السرطان ما يحدث عندما ... إقرأ المزيد
10 أسباب لعدم التمكن من التوقف عن السعال وماذا نفعل حيال ذلك!
يعد السعال أمرا طبيعيا، بل وصحيا، كونه يساعد الجسم على التخلص من المخاط والبلغم المتراكم، لكنه إذا استمر لفترة طويلة فقد يعني الإصابة بحالة صحية كامنة تتطلب علاجا فوريا. وتشير التقارير إلى أن ... إقرأ المزيد
تناول البرقوق يوميا يخفض العوامل الالتهابية ويقوي العظام
أفادت دراسة أجريت على أشخاص بعد سن اليأس إلى أن تناول البرقوق،الغني بالمغذيات كل يوم قد يكون مفيدا لصحة العظام، ويقلل من العوامل الالتهابية التي تساهم في هشاشة العظام. تشير الدراسات إلى أن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
