صحة و تغذية
تناول الكثير من الخضار لا يضمن درء أمراض القلب
أظهرت دراسة جديدة أجريت مؤخراً في المملكة المتحدة، أن تناول الكثير من الخضار لا يساعد بالضرورة على الوقاية من الأمراض والمشاكل الصحية التي تتعلق بالقلب. درس الباحثون في جامعة أكسفود بيانات أكثر من ... إقرأ المزيد
العلماء يربطون مرض الزهايمر بتأثير الوسط المحيط
اكتشف علماء جامعة ساوث ويلز الأسترالية، لأول مرة، كيف تساهم الجينات والبيئة في تطور مرض الزهايمر. وتشير مجلة Journal of Neurology، إلى أن الباحثين درسوا بصورة مفصلة التوائم المتطابقة (من تخصيب بويضة واحدة) ... إقرأ المزيد
طعام يزيد من خطر الموت بنسبة 95 % لدى مرضى داء كرون!
يُعرف مرض كرون بأنه حالة مزمنة تسبب التهاب أجزاء من الجهاز الهضمي. وحددت دراسة جديدة نوعا معينا من الطعام يمكن أن يكون مميتا للمرضى. ويمكن أن يتسبب الالتهاب الناجم عن داء كرون في ... إقرأ المزيد
ما هو مقدار التمرين الرياضي الذي يعمل بشكل أفضل للتحكم في ضغط الدم؟!
أوضحت الأبحاث الحديثة أنه إذا كنت تريد حماية نفسك من ارتفاع ضغط الدم مع تقدمك في العمر، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على مستويات التمرين الرياضي حتى منتصف العمر. ولكن العوامل الاجتماعية يمكن أن ... إقرأ المزيد
أربع طرق لحماية نفسك من الضغوطات اليومية لتجنب النوبة القلبية!
سواء كانت العلاقات أو العمل أو الوحدة أو الحيوانات الأليفة هي التي تسبب خفقان القلب، فإن تعلم تقنيات إدارة الإجهاد الفعالة والصحية يمكن أن ينقذ حياتك. وفي حديثها حصريا إلى "إكسبريس"، أشارت الدكتورة ... إقرأ المزيد
هذه أفضل 5 خيارات لفطور صحي يقضي على الكرش
يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الدهون الحشوية إلى عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، فإذا كان الشخص لديه الكثير من الدهون الحشوية "المعروفة أيضًا باسم دهون البطن أو ... إقرأ المزيد
ما أهمية القهوة في الصباح للقلب والأوعية الدموية؟
وفقا لآخرالدراسات في مجال أمراض القلب، لا يزيد تناول القهوة بانتظام في الصباح، من خطر الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب، بل يخفض من خطر قصور القلب بنسبة 5 بالمئة. وتشير الدكتورة آنا كورينيفيتش، ... إقرأ المزيد
توابل ذات فوائد عديدة للذاكرة قد تمنع خطر الإصابة بالخرف
من المستحيل تغيير بعض عوامل خطر الإصابة بالخرف، مثل العمر والجينات، ومع ذلك تشير الأبحاث إلى أن عوامل الخطر الأخرى قد تكون مهمة أيضا، وربما يمكن تغييرها. وتقول هيئة الرعاية الصحية في تكساس ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
