رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس المجلس الرئاسي الليبي بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
تناول البيض يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
وجدت دراسة أجريت على أكثر من 3000 شخص بالغ أن أولئك الذين يأكلون ما بين بيضة واحدة وثلاث بيضات أسبوعيا، كانوا أقل عرضة بنسبة 60% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويشير مرض القلب ... إقرأ المزيد
هل الفاكهة المجففة آمنة للمريض بالسكري؟
تحتوي الفاكهة المجففة على تركيز أعلى من السكر، لذلك، تختلف حصصها الصحية مقارنة مع الطازجة.ووفق موقع "ليفينغ سترونغ"، تمتاز الفاكهة عن الحلوى بالألياف، والسكر الطبيعي، لذلك لا ترفع سريعاً نسبة السكر في ... إقرأ المزيد
4 أطعمة لا تسخنها في المايكروويف.. وأخرى آمنة
إذا كان لديك بقايا بيض من فطور الأمس، فهناك مخاطر أكبر عند إعادة تسخينه في المايكروويف لتناوله من جديد، وتنطبق هذه الفكرة على عدد من الأطعمة الأخرى، بينما تصلح من أخرى. وسلطت دراسة ... إقرأ المزيد
علماء يعتقدون أن مفتاح التغلب على السرطان في البطاطس
يعتقد الخبراء أن البطاطس والطماطم والباذنجان يمكن أن تكون مفتاح التغلب على السرطان. وهنا يعتقد باحثون بولنديون أن المركبات النشطة بيولوجيا في الخضار يمكن أن تساعد المرضى أيضا على تفادي الآثار الجانبية الوحشية ... إقرأ المزيد
خمســة أخطــاء شــائعــة يجــب تجنبهـا عند غســـل وجهــك
يعد التقشير المفرط والغسل بالماء الشديد السخونة واستخدام الكثير من المناديل التي تستخدم لمرة واحدة من أكبر الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص عند غسل وجوههم. إذ يمكن أن تدمر هذه التقنيات الحاجز الطبيعي لبشرتك ... إقرأ المزيد
دراسة تربط بين سن اليأس لدى النساء والسكتة الدماغية
توصلت دراسة إلى أن النساء اللائي يدخلن في سن اليأس باكرا أو لا يستخدمن العلاج بالهرمونات البديلة قد يكنّ أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.وكان لدى النساء اللواتي لديهن عمر تناسلي أطول واستخدمن ... إقرأ المزيد
الفيتامين A مضادّ أكسدة تحتاجينه بقوة.. إليك أبرز مصادره
فيتامين أ A، أو الريتينول ضروري للنمو والتطور، والتكاثر، والبصر، وتمايز الخلايا والدفاع المناعي. وهو أيضاً فيتامين مضادّ للأكسدة قوي، مثل فيتامين إي E. اكتشفي في الآتي 9 أبرز عناصر غذائية غنية ... إقرأ المزيد
مخاطر الإفراط في تناول الملح.. والاستغناء عنه أيضاً
حذر المركز الاتحادي للتغذية من الإفراط في تناول الملح الذي يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، الذي يهدد بالسكتات الدماغية، والأزمات القلبية. ويؤثر الإفراط في تناول الملح أيضاً على جهاز المناعة، والجهاز ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
