رئيس الدولة يأمر بالإفراج عن 2937 نزيلاً من المؤسسات العقابية والإصلاحية
صحة و تغذية
حالة الفم.. تعكس مدى صحتنا الجسدية
توفر حالة الفم نظرة ثاقبة على الأسنان واللثة واللسان وحتى الأنفاس، كما أنها قد تعكس مدى صحتنا الجسدية. ويمكن أن يؤدي تجاهل الأعراض أو تجنب العلاج إلى مخاوف أكثر خطورة، سواء بالنسبة لصحة ... إقرأ المزيد
نشاط يجعل طفلك أقل عرضة للإصابة بالزكام!
قد يكون الأطفال الذين يركضون أكثر من غيرهم أقل عرضة للإصابة بالسعال ونزلات البرد. وتشير دراسة أجريت على 104 أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و7 سنوات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد ... إقرأ المزيد
10 معلومات هامة حول الشعور بالعطش خلال صيام شهر رمضان
يعد الماء ضروريًا لقيام معظم أعضاء الجسم بأداء وظائفها، فعلى سبيل المثال، يحتاج القلب والكليتان والعضلات لشرب كميات مناسبة من الماء لتؤدي وظائفها بشكل جيد أثناء الصيام. بحسب ما نشره موقع Everyday ... إقرأ المزيد
المغنيسيوم في الطعام للحماية من الخرف
يُحسن المزيد من المغنيسيوم في الطعام صحة الدماغ مع التقدم في العمر، وفقً بحث لعلماء من مختبر التصوير العصبي والدماغ في الجامعة الوطنية الأسترالية. وقالت الدكتورة خولة العتيق، الباحثة الرئيسية: “تظهر دراستنا أن ... إقرأ المزيد
المشي يقلل من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية 50 %
كشف علماء من جامعة ماساتشوستس أمهيرست بالولايات المتحدة، كيف يمكن لكبار السن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 50 %. ولتقليل احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، من ... إقرأ المزيد
أضف هذه المكملات إلى نظامك الغذائي في شهر رمضان
يشير أخصائيو التغذية إلى أهمية الاعتناء في النظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك، ليستطيع الصائم الحفاظ على طاقة جسمه، والاستمرار بعملية الصيام دون حدوث أي أثار جانبية وللمساعدة على الاستمرار في الشعور بالرضا ... إقرأ المزيد
سحر الخضراوات.. 7 أطعمة تنقذك من الالتهابات والشيخوخة
يمكن أن يكون الالتهاب موضوعاً محيراً، حيث إن الجسم يستخدم الالتهاب عندما يعاني الشخص من إصابة أو مرض لأنه يداوي نفسه، لكن يمكن أن يعاني البعض من التهابات مزمنة وهي قصة مختلفة ... إقرأ المزيد
هل يساعد الكافيين على خفض الوزن؟
وجدت دراسة سويدية عن الاستعداد الوراثي للتعامل مع مستويات عالية من الكافيين في الدم، أن زيادته ترتبط بانخفاض كل من وزن الجسم، وخطر الإصابة بالسكري من النوع 2. وأجريت الدراسة في معهد كارولينسكا، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
