صحة و تغذية
ابدأ يومك بتناول هذه الثمرة بدلا من فنجان القهوة
القهوة أولاً .. يبدأ الكثيرون يومهم بتناول فنجان من القهوة، وعندما يشعرون بالنعاس والخمول، تساعد جرعة من الكافيين على إيقاظهم عن طريق زيادة معدل ضربات القلب ومستويات الأوكسجين في الدم ودرجة حرارة ... إقرأ المزيد
الخبراء يكشفون التأثير السلبي للخريف في الجسم
يخضع جسم الإنسان في الخريف، إلى اختبارات جدية فسيولوجية ونفسية. ومن بين العوامل الضارة- برودة الجو، انخفاض كمية ضوء الشمس، ونهاية موسم الإجازات السنوية وعطلة المدارس الصيفية. ويوضح خبراء شركة Valentina Pharm الروسية ... إقرأ المزيد
هل يمكن لأصحاب الكوليسترول المرتفع تناول اللحم الأحمر؟
يعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بين أخطر العوامل التي تهدد الصحة، نظرا لارتباطه بالسكتة الدماغية وأمراض القلب حسب الخبراء. وتعد الحميات الغذائية وتغيير نمط الحياة والحد من الكحول، والتخلي عن التدخين ... إقرأ المزيد
سوء صحة الأسنان قد يعرضك لخطر تلف الرئة
عندما نفكر في صحة أسناننا، فإن أكثر المشكلات الصحية وضوحا التي تتبادر إلى الذهن هي وجع الأسنان والتسوس ونزيف اللثة، بينما الوضع أكثر خطورة. ومع ذلك، قد تكشف بعض مشاكل الفم عن حالات ... إقرأ المزيد
دراسة: الفول السوداني هو الحل الأمثل لفقدان الوزن
خلص بحث جديد إلى أن الفول السوداني يساعد في التخلص من بعض الكيلوغرامات غير المرغوب فيها، والحفاظ على صحة القلب تحت السيطرة.ووجدت الدراسة أن تناول 35 جراما من الفول السوداني المحمص الجاف ... إقرأ المزيد
مشكلة صرير الأسنان وتأثيرها على أوجاع الرأس والمفاصل!
المصاب بعادة صرير الأسنان ليلا قد لا يدرك حدوث ذلك، ومع الوقت يشعر بآلام عند تناول المأكولات والمشروبات الباردة والساخنة وتعتبر جبيرة الأسنان طريقة شائعة للعلاج، إلا أن الوسيلة الناجعة تكمن في ... إقرأ المزيد
متى يفيد فيتامين «د» القلب؟
قالت دراسة حديثة من جامعة هارفارد إن الجرعات العالية من فيتامين "د" لا تحسن صحة القلب والدورة الدموية لمعظم البالغين مقارنة بالجرعات الصغيرة، وفي هذه الحالة يمكن اعتبار أن "المزيد ليس أفضل". ووجدت ... إقرأ المزيد
لماذا يساعد البرقوق على تقوية العظام والتعامل مع الاكتئاب؟
أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، أن إضافة البرقوق للنظام الغذائي المتوازن مفيد لتحسين عملية الهضم و لمنع تطور هشاشة العظام والاكتئاب. ويشير الخبير في برنامج تلفزيوني، إلى أن البرقوق هو منتج ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
