رئيس الدولة وحاكم رأس الخيمة والشيوخ يؤدون صلاة الجنازة على جثمان طحنون بن محمد
صحة و تغذية
البوتاسيوم.. معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه
لا يحتاج الإنسان لأكثر من 4700 مليغرام من البوتاسيوم يوميا، والتغذية الجيدة يمكن أن تغطي الجسم بالكميات الكافية من هذا المعدن الثمين. لكن ما هي فوائد البوتاسيوم وأين يتواجد بكثرة؟ تناول الخضروات والفواكه ... إقرأ المزيد
كيف تستخدم الكركم لخفض نسبة السكر بالدم؟
إذا تم تشخيص حالة ما قبل السكري أو بدايات مرض السكري يمكن إدارة الحالة بواسطة التغذية والرياضة والعلاجات الطبيعية، والكركم عامل مساعد على ذلك. كما أن الكركم وسيلة فعّالة للوقاية من تطوّر ... إقرأ المزيد
فوائد حمض الفوليك للحامل
تحتاج النساء الحوامل إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن أكثر من الآخرين، وخاصة حمض الفوليك (بالإنجليزية Folic acid)، الذي يُعدّ أحد أشكال فيتامين ب9. ويوجد في العديد من الأطعمة، والمكملات الغذائيّة، والأطعمة المُدعّمة، ... إقرأ المزيد
الصيام.. له تأثير إيجابي ويحسن من الصحة العامة للإنسان
الحصول على جسم سليم ووزن مثالي حلم يراود الكثيرين، بيد أن تحقيقه ليس سهلا مع وجود مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة والمشروبات الشهية على مائدتنا الرمضانية، فكيف نختار الأطعمة المناسبة للمحافظة على ... إقرأ المزيد
10 نصائح لإتيكيت تزيين المائدة الرمضانية
1-استخدمي الشراشف ذات الألوان الهادئة والعصرية التي تضفي جمالاً على المائدة، وتظهر جمال الديكورات والصحون وألوان أدوات الطعام المستخدمة. 2- اهتمي بوضع الكراسي حول المائدة بشكل متناسق كي يجلس أفراد الأسرة بشكل مريح. 3- ... إقرأ المزيد
الكالسيوم يقوي العظام ويساعد على إنقاص الوزن ايضاً
نقص الكالسيوم في الجسم قد يؤدي بلا رحمة إلى فشل أي خطة لإنقاص الوزن، لذا ينبغي أن تتناول كمية كافية من الكالسيوم إذا أردت أن تنحف. فما دور كأس الحليب اليومي في ... إقرأ المزيد
الصيام يزيد من مقاومة الجسم للأمراض
تعدّ حرقة المعدة من المتاعب الصحية المزعجة للغاية والتي يعاني منها الكثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك، فكيف نتقيها؟ الجواب هنا، مع مجموعة مفيدة من النصائح الصحية الأخرى. وفي حرقة المعدة يعاني ... إقرأ المزيد
أطعمة رخيصة ذات فوائد كبيرة لتخفيف الوزن
إذا كان ارتفاع أسعار أطعمة الرجيم يمنعك من اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، نحن عثرنا لك على 6 مواد غذائية ذات فوائد كبيرة للجسم وتساعد في تخفيف الوزن: الزبيب الذهبي الألياف الغذائية الموجودة في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
