صحة و تغذية
تناول الشاي الأخضر يساعد في علاج حساسية الطعام
كشف باحثون في جامعة شينهسو في اليابان، عن أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في مكافحة الحساسية الغذائية. وتشير دراسة حديثة نشرت في مجلة "الأمصال" إلى حدوث حساسية الطعام عندما يتفاعل ... إقرأ المزيد
الخرشوف.. طعام خارق
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الخرشوف يعد بمثابة طعاماً خارقاً، حيث إنه يعتبر كنزاً من المعادن والفيتامينات من ناحية ويعزز عملية الأيض والهضم من ناحية أخرى. وأوضحت الجمعية أن الخرشوف غني بالحديد والكالسيوم ... إقرأ المزيد
رمضان.. فرصة جيدة لك للتخلص من الوزن الزائد
إذا كنت تعاني من الوزن الزائد، فشهر رمضان الكريم يمثل فرصة جيدة لك للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي، فتحديد تناول الطعام في أوقات محددة وضمن وجبتين (الإفطار والسحور) والجو ... إقرأ المزيد
تناول تلك الخضروات لمحاربة العطش أثناء الصيام
يعتبر العطش أكثر ما يواجهه الصائم فى رمضان 2018 خاصةً وان رمضان هذا العام جاء تزامناً مع حر الصيف الشديد والموجات الحارة التى تزيد من عطش الصائم خاصةً الأشخاص العاملين لذلك لابد ... إقرأ المزيد
ريجيم رمضان لخسارة الوزن بدون حرمان
تعتبر الكثيرات شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن والحصول على جسم أكثر رشاقة، بفضل ساعات الصوم الطويلة التي تسمح بتناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم،واليوم سنتعرف على رجيم رمضان لخسارة الوزن بدون ... إقرأ المزيد
عادات خاطئة نقع فيها فى رمضان
يعتبر شهر رمضان أفضل الشهور عند المسلمون، فهو شهر التقرب من الله والمغفرة والرحمة،ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التى نقوم بها فى هذا الشهر الكريم التى يمكن ان تؤثر بشكل سلبي على ... إقرأ المزيد
بدون ريجيم.. خمس نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
هل تريد إنقاص وزنك أو المحافظة على رشاقتك، لكنك ترى في شهر رمضان الكريم عقبة أمام نظامك الغذائي، بسبب مواعيد الإفطار والسحور والعادات والتقاليد ومغريات الأكلات الشهية والحلويات؟ لا تقلق فأخصائيو التغذية وعلاج ... إقرأ المزيد
تناول هذه الأطعمة لتجنب العطش خلال الصيام في رمضان
يعد الجفاف من المشاكل الشائعة خلال شهر رمضان ، خاصة مع إرتفاع درجات الحرارة فيشعر الصائم بالعطش الشديد ، إلي ان هناك أطعمة لتجنب العطش أثناء الصيام أكلات تساعد علي ترطيب الجسم خلال ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
