رئيس الدولة ونائباه يعزون رئيس كولومبيا بضحايا تحطم طائرة عسكرية
صحة و تغذية
اللوز
أكدت الدكتورة الفرنسية مارى بلومي، خبيرة التغذية الفرنسية أهمية الفوائد الصحية للوز والزيت الخاص به، والذي يعمل على امتصاص حموضة عصارة المعدة، حيث يفضل تناول زيت اللوز بعد تناول الطعام لحماية جدار ... إقرأ المزيد
ما كمية الماء اللازمة للجسم يومياً؟
أفادت الدكتورة تاتيانا ميرونوفا، الأستاذة المشاركة بمعهد أمراض القلب في جامعة بيروغوف الطبية، أنه لا يوجد معيار موحد لكمية السوائل الواجب شربها يوميا.وتشير إلى أن الأمر يختلف من شخص لآخر وحتى لدى ... إقرأ المزيد
مرض يسرق الأرواح في صمت.. تعرف على أعراضه
في خضم انشغالاتنا اليومية، كثيرا ما نمرض بأعراض بسيطة مثل الحمى أو الإرهاق فنعتقد أنها مجرد نزلة برد عادية أو إنفلونزا موسمية، ولا نكلف أنفسنا عناء القلق.لكن الحقيقة المخيفة أن هذه الأعراض ... إقرأ المزيد
إرشادات ونصائح لصيام أكثر راحة وأقل معاناة
إن كنت تعاني الصيام رغم ثلاثة اسابيع من الشهر الكريم، فهذا يعني أن ثمة ممارسات غير صحية تؤثر على مدى الإجهاد، والشعور بالجوع والعطش.وتؤدي عديد من الممارسات الخاطئة خلال شهر رمضان الكريم ... إقرأ المزيد
تحذيرات صحية من الشموع المعطرة داخل المنازل
ويحذر خبراء من أن بعض مكونات الشموع قد تساهم في تلوث الهواء داخل المنازل. ومن أبرز هذه المكونات شمع البارافين، المادة الأكثر شيوعا في صناعة الشموع المنتجة بكميات كبيرة.ويعد البارافين منتجا ثانويا ... إقرأ المزيد
اضطرابات النوم المزدوجة تزيد عبء القلب
كشفت دراسة واسعة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ييل أن اجتماع الأرق مع انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم قد يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أكثر بكثير مما كان ... إقرأ المزيد
متى يُمنع مرضى الكلى من الصيام؟
خلال شهر رمضان، يتساءل كثير من مرضى الكلى "هل الصيام آمن لحالتي الصحية؟" ورغم أن الصيام يحمل فوائد روحية كبيرة، فإن تأثيره الصحي يختلف من شخص لآخر، خاصة لدى من يعانون أمراضاً ... إقرأ المزيد
عصير الخيار
أفادت دراسة علمية أن عصير الخيار هو أفضل وسيلة للحصول على الفيتامينات والمعادن، والبديل الجيد للمشروبات المحلاة؛ لغناه بالفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية والمغذيات النباتية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم والعقل.وتشير ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
