صحة و تغذية
فوائد الفجل
-تسهيل عملية الهضم-تنظيف الجسم من السموم -تحسين صحة الجلد -معالج للشعر-تنظيم الضغط -تنظيم السكر -يخفض نسبة الكوليسترول-محاربة السرطان -أمراض نقص المناعة -محاربة الربو -مشاكل الصدر -الصداع -يعالج الأرق -يحرق الدهون الزائدة خاصة في مناطق الأرداف والوسط-يساعد في إنقاص الوزن -يساعد على تطهير الكبد -يعمل ... إقرأ المزيد
الرياضة.. طريقة بسيطة وفعالة لتحسين صحة الكبد
كشفت دراسة حديثة أن ثمانية أسابيع من التمارين الرياضية المنتظمة تساهم بشكل ملحوظ في تحسن صحة الكبد لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي.شارك في الدراسة 754 شخصا مصابا بمرض الكبد الدهني غير ... إقرأ المزيد
فاكهة برازيلية تحسن صحة الأمعاء والكبد والدماغ
أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة كورنيل الأمريكية أن فاكهة " الجابوتيكابا" أو العنب البرازيلي، لها فوائد كبيرة في تحسين صحة الأمعاء والكبد والدماغ.وفي تجربة على حيوانات التجارب قام العلماء بمحاكاة حالة ... إقرأ المزيد
الكوليسترول.. هل هو العدو الصامت.. أم ضحية سوء فهم تاريخي
تحول الكوليسترول، عبر العقود، من جزيء بيولوجي أساسي إلى رمز مشحون بالخوف واليقين الزائف في آن واحد. في نظر البعض هو العدو الصامت الذي يتسلل إلى الشرايين، وفي نظر آخرين ضحية سوء ... إقرأ المزيد
الضحك مفتاح الصحة.. فوائد مذهلة للجسم والعقل
قال د. فاليري ليتفينوف كبير الباحثين في قسم "الكيمياء والتقنيات الحيوية" بجامعة "بيرم" القومية الروسية إن الضحك يخفف الألم ويقلل القلق، ويحفز الجهاز المناعي. يساعد الضحك جسم الإنسان على مكافحة التوتر، ومقاومة الفيروسات، ... إقرأ المزيد
شرب القهوة صباحاً أم على مدار اليوم؟ إليكم الأفضل
تشير دراسة حديثة إلى أن توقيت شرب القهوة قد يكون مهمًا بقدر كمية القهوة التي تستهلكها، حيث تبيّن أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح فقط لديهم خطر أقل للوفاة من جميع ... إقرأ المزيد
مخلل الملفوف
أعلن الدكتور أندريه زولوتاريوف، أخصائي التغذية الروسي، أن الملفوف المخلل أكثر فائدة للصحة من الملفوف الطازج.ويشير الطبيب في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الملفوف مادة غذائية غنية بالفيتامينات بما فيها فيتامين С، ... إقرأ المزيد
فوائد السفر على الصحة النفسية والجسدية
أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة "A&M" الأمريكية في تكساس أن السفر لا يمنح الإنسان متعة الاستكشاف فحسب، بل يحمل فوائد صحية عميقة تطال القلب والحالة النفسية.وفي إطار البحث، أجرى العلماء تجارب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
