صحة و تغذية
تمارين صينية قديمة قد تخفف ألم الركبة المزمن
كشفت دراسة حديثة عن إمكانية أن تساهم تمارين صينية قديمة في تحسين نوعية الحياة لدى المصابين بآلام الركبة الناتجة عن الفصال العظمي، أحد أكثر اضطرابات المفاصل المزمنة شيوعا في العالم.وتعد التمارين المعروفة ... إقرأ المزيد
إنفلونزا حادة أم نزلة برد؟ أهم الأعراض التي يجب الانتباه إليها
في ظل تزايد حالات الإصابة بالإنفلونزا في بريطانيا، قد يكون من الصعب التفريق بين هذا المرض ونزلات البرد العادية.وفي التفاصيل، تظهر الأرقام الجديدة الصادرة عن "هيئة الخدمات الصحية الوطنية" NHS تصاعد الضغوط ... إقرأ المزيد
أبحاث حديثة: 4 أكواب يوميا من الشاي الأسود تخفض ضغط الدم والكوليسترول
تظهر الأبحاث الحديثة أن شرب الشاي الأسود يوميا لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يساهم أيضا في حماية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية. وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يساعد على خفض ضغط ... إقرأ المزيد
فوائد أكل اليوسفي يومياً... مصدر رائع لفيتامين سي
اليوسفي من الفاكهة الشتوية المحببة لدى كثيرين، لا سيما وأنه ليس طعاماً طيب المذاق فحسب، بينما مصدر رائع لفيتامين سي الذي يحارب الإنفلونزا في موسم يُعد الأشد من حيث قوة العدوى.اليوسفي أيضاً ... إقرأ المزيد
أطباء يحسمون حقيقة أخطر خرافة حول النوم بجوار الهاتف
ردّ أطباء مختصون على واحدة من أكثر الخرافات انتشاراً حول النوم بجوار الهاتف المحمول، مؤكدين أن المخاوف المتعلقة بالإصابة بالسرطان لا تستند إلى أدلة علمية مثبتة، في مقابل وجود تأثيرات حقيقية تتعلق ... إقرأ المزيد
الموز الناضج والموز الأخضر
كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي تخفيض الوزن، الفرق بين الموز الناضج والموز الأخضر، وأيهما يجب على مرضى داء السكري تجنب تناوله.ويقول الأخصائي: "الموز الناضج أكثر حلاوة وأكثر لذة من الموز غير الناضج ... إقرأ المزيد
تريد مكافحة التوتر دون أدوية؟.. إليك طريقة بسيطة
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن طريقة بسيطة تساعد على محاربة التوتر والقلق دون الحاجة لاستعمال الأدوية.وأشارت مجلة (JPSP) إلى أن دراسة لعلماء من جامعة كاليفورنيا " UC Davis" بينت أن تبادل المشاعر ... إقرأ المزيد
كيف يؤثر نقص النوم على قلبك؟.. طبيبة تحذر من المخاطر
يقلل الكثيرون من أهمية النوم الكافي، ويكتفون بخمس إلى ست ساعات فقط من الراحة، مع أن الحرمان المزمن من النوم يسبب مشكلات خطيرة في الجسم.تشير الدكتورة ناتاليا زولوتاريوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
