صحة و تغذية
حفنة من التوت البري يوميا تساعد على تحسين وظائف المخ وخفض ضغط الدم
وجد بحث جديد أن تناول حفنة من التوت البري يوميا له فوائد صحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم، ووقت رد فعل أسرع، وتحسين الذاكرة وإدراك الدماغ. وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة ... إقرأ المزيد
8 عادات صباحية سيئة.. تجنبها فورا لتستمتع بحياتك
يحدد الصباح نغمة اليوم بأكمله، ويلعب دورًا مهمًا في تحديد إنتاجيتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام. ويساعد اتباع روتين صباحي صحي على وضع أساس متين للنجاح. لكن ينخرط العديد من الأشخاص في عادات ... إقرأ المزيد
الفطر يؤثر إيجابياً على ارتفاع ضغط الدم
أفادت مجلة "هيلبراكسيسنت" بأن دراسة حديثة لفريق بحث باكستاني أكدت أن الفطر الصالح للأكل له تأثير إيجابي على علاج ارتفاع ضغط الدم. وأشارت المجلة الألمانية إلى أن الفطر قد أثبت فاعلية في علاج ... إقرأ المزيد
طبيب يوضح كيفية مكافحة التوتر النفسي
كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ماذا يحدث في الجسم عندما يشعر الشخص بالتوتر النفسي وما هي الأمراض التي يسببها. وكيف نكافح هذه الحالة. ويشير مياسنيكوف، إلى أنه بسبب التوتر النفسي يمكن ان يرتفع مستوى ... إقرأ المزيد
عقار قديم لعلاج التهابات المسالك البولية يعالج التهابات تتغذى على الدماغ
أفادت مجلة Science أن دواء قديما لعلاج التهابات المسالك البولية قد يعمل أيضا ضد التهابات الأميبا "التي تتغذى على الدماغ"، والتي تقتل الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يصابون بها. وتم توضيح أثر الدواء ... إقرأ المزيد
لا تتبرم من السعال بعد الزكام.. تعرف على المفاجأة عن فوائده الكبيرة
عند الإصابة بنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى تحدث معاناة من السعال بعد العطس والزكام وسيلان الأنف. ويتساءل البعض عن سبب استغراق السعال أحيانًا وقتًا طويلاً بعد اختفاء باقي الأعراض، بحسب ما ... إقرأ المزيد
هذه الكمية من الفواكه تُعادل 4 آلاف خطوة يومياً
تفاحة في اليوم تُغنيك عن الطبيب"، لكن باحثين من جامعة هارفرد قدموا تحديثاً جديداً على هذه المقولة الشائعة، وأشاروا إلى أن تناول 5 قطع من الفاكهة والخضروات يومياً يعادل تأثير المشي 4 ... إقرأ المزيد
طبيبة تحدد من عليه تجنب تناول القهوة
أعلنت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الدراسات الأخيرة أظهرت فائدة القهوة للأشخاص الأصحاء وكذلك لبعض الأمراض. وتشير الخبيرة في مقابلة مع وكالة "prime" الروسية للأنباء ولكن هناك فئة من الناس عليهم ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
