رئيس الدولة ورئيس أذربيجان يؤكدان العمل لترسيخ أسس السلام والاستقرار والأمن العالمي
صحة و تغذية
السمنة في هذه السن ترفع خطر الإصابة بـ18 نوعاً من السرطان
وجد الباحثون أن زيادة الوزن يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بـ18 نوعاً من السرطان؛ فالأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بعدد من أنواع السرطان المختلفة، ... إقرأ المزيد
تنظيف الأسنان بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالخرف
أظهر بحث ياباني جديد نُشر في مجلة نيورولوجي إلى أن تنظيف أسنانك يمكن أن يعزز الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بالخرف. خلال الدراسة، كان لدى الأشخاص الذين مارسوا عادات صحية للأسنان عدداً ... إقرأ المزيد
فوائد المشمش
من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في المشمش 13 غراما من السكر و1 ... إقرأ المزيد
اكتشاف فائدة جديدة لزيت الزيتون!
أعلن خبراء الجمعية الأمريكية للتغذية أن إدراج زيت الزيتون في النظام الغذائي يقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف بنسبة 28 بالمئة.ويشير تقرير الجمعية المقدم إلى اجتماعها السنوي عام 2023، إلى أن العديد ... إقرأ المزيد
إشارة مخبأة في دمك تتنبأ بخطر الإصابة بالخرف قبل عقود!
كلما أمكن اكتشاف مرض ألزهايمر وحالات أخرى مماثلة في وقت مبكر، كانت خيارات العلاج أفضل، واكتشف العلماء واصما حيويا للدم يمكن أن يشير إلى خطر الإصابة بالخرف قبل سنوات عديدة. قام فريق من ... إقرأ المزيد
ستة أطعمة يمكن أن تغذي أمراض القلب
قال الأطباء إن نمط الحياة الغربي الذي غالبا ما يتضمن تناول الأطعمة المصنعة، يغذي أمراض القلب. ولأنه ليس من الممكن دائما التخلص من الأطعمة المسببة للمشاكل، فإن الاعتدال والتحكم في الكمية أمران أساسيان، ... إقرأ المزيد
تمارين مدتها 30 دقيقة يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكوليسترول "الضار"
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى انسداد الأوعية الدموية، ما يتسبب في أضرار جسيمة.وعلى الرغم من أنه يمكن أن يحدث في بعض الأحيان في كمرض عائلي، إلا أن ارتفاع ... إقرأ المزيد
فوائد السبانخ
- تتميز السبانخ بغناها بالفيتامينات A وK وD وE، إضافةً إلى المعادن. - تعتبر السبانخ من المصادر الممتازة للأحماض الدهنية أوميغا 3. - تعتبر السبانخ من المصادر الممتازة لمضادات الأكسدة ما يساعد في الحد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
