صحة و تغذية
التمارين تتطلب جهداً ذهنياً حتى من الرياضيين
تحققت تجربة أجريت في جامعة أوسلو من الفكرة الشائعة عن أن التمارين الرياضية الروتينية، لا تتطلب جهداً ذهنياً أو تفكيراً، لاختبار ما يقوله الرياضيون عن أنهم كانوا مرتاحين أثناء التدريب. وشارك في التجربة ... إقرأ المزيد
إكليل الجبل
يُعتبر إكليل الجبل من النباتات العطرية ويتميّز بزهور جميلة زرقاء اللون مائلة إلى الأرجواني. ويتم استخدام هذا النبات في مستحضرات التجميل والأدوية لمكافحة الإنفلونزا والصداع، إلّا أنّ الأبحاث التي أجريت مؤخراً كشفت استخدامات ... إقرأ المزيد
علماء يبتكرون ذكاء اصطناعيا يتعرف على الاكتئاب
طوّر العلماء الروس من جامعة “سيتشينوف” للطب في موسكو جهازا يتعرف على الاكتئاب لدى شخص مصاب به عن طريق معالجة صوته. ويتمكن الروبوت بفضل الذكاء الاصطناعي من تحديد ما إذا كان الاضطراب أوليا ... إقرأ المزيد
تشنج الساق الذي يحدث أثناء الحركة قد يدل على ارتفاع مستويات الكوليسترول!
لا يتسبب ارتفاع الكوليسترول في ظهور الأعراض إلا نادرا، ما يعني أن العديد من الأشخاص لا يدركون أنهم يعيشون مع هذه الحالة. ومع ذلك، يمكن أن تكون هناك مؤشرات - خاصة إذا كانت ... إقرأ المزيد
الماء أحد المفاتيح للحفاظ على صحة جسمك
يقال إن شرب الماء عند الاستيقاظ في الصباح، يزيد من ترطيب الخلايا حيث يتم امتصاصه بشكل أسرع.وقالت فيكي جودفري، الشريك المؤسس لـ DNApal، وهي خدمة تصمم نصائح نمط الحياة بناء على الجينات ... إقرأ المزيد
الصداع والتعب قد يدلان على مرض التهاب الدماغ!
من الشائع جدا أن تعاني من الصداع أو التعب في حياتك اليومية، حيث تتأثر بسهولة بمقدار النوم الذي تحصل عليه والطقس ومستويات التوتر لديك والظروف الأخرى. ومع ذلك، يمكن أن تكون علامة على ... إقرأ المزيد
أستاذ جامعي "يفضح أسطورة" الحاجة إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة
توصي النصائح الأكثر شيوعا للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل بالنوم ثماني ساعات على الأقل، لكن أستاذا بجامعة هارفارد يدعي أن 8 ليس الرقم السحري. وأوضح الدكتور دانيال ليبرمان، من قسم ... إقرأ المزيد
أعراض القولون العصبي النفسية خطيرة.. فكيف يمكن إدارتها؟
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي الوظيفي، ويُسبب القولون العصبي مشاكل معوية بما في ذلك آلام البطن والإسهال والإمساك، مع أعراض إضافية مثل الانتفاخ والغازات. يعاني بعض الأشخاص المصابين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
