رئيس الدولة ورئيس أذربيجان يؤكدان العمل لترسيخ أسس السلام والاستقرار والأمن العالمي
صحة و تغذية
أطعمة يمكن أن تساهم في الاكتئاب وأخرى تقاومه!
أظهرت دراسة أن الأطعمة التي تبطئ الإشارات إلى الدماغ يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات المزاج.ويبحث الدكتور كيريل مارتيميانوف من جامعة فلوريدا وفريقه من باحثي ما بعد الدكتوراه في علاجات جديدة للاكتئاب. وقال مارتيميانوف: ... إقرأ المزيد
قليل من الكافيين أفضل للحامل
قال تقرير جديد من مركز ساوث وسترن الطبي بجامعة تكساس إن "القليل هو الأفضل، عندما يتعلق الأمر بالحمل والمشروبات التي تحتوي على الكافيين". وحذر الدكتور ديفيد نلسون الذي أعد التقرير من أن ... إقرأ المزيد
طبيبة تنصح بعدم إهمال وجبة الإفطار
أعلنت الدكتورة لودميلا سوسنينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد، أن من الأفضل تناول وجبة الافطار، لكي يبقى الجسم في حالة استقرار وتوازن طوال اليوم. وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الجسم ... إقرأ المزيد
كم عدد الخطوات التي يجب أن نمشيها في الأسبوع ؟
ذكرت دراسة جديدة أن المشي 8000 خطوة، نحو 6.4 كيلومتر (4 أميال)، يوم أو يومين في الأسبوع، قد يقلل بشكل كبير من خطر الموت المبكر. وبينما من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ... إقرأ المزيد
رطوبة الجسم تبطئ الشيخوخة وتقلل من خطر موت الشباب
خلصت دراسة جديدة إلى أن الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل صحيح قد يبطئ الشيخوخة، ويقلل من خطر موت الشباب إلى النصف.ويصاب البالغون الذين يشربون نحو لترين من الماء يوميا بعدد أقل من ... إقرأ المزيد
خبيرة تغذية تكشف أسباب التهيج والإرهاق
أعلنت كاترينا بادولكا، خبيرة التغذية الروسية، أن التهيج والمزاج السيء والإرهاق واللامبالاة قد تكون بسبب نقص فيتامين В1 في الجسم. وتشير في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذه ... إقرأ المزيد
بعضها مفيد.. 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم
ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة العامة. وأشار خبراء التغذية إلى أن هناك مجموعة من العناصر ... إقرأ المزيد
كشف أعراض سرطان العين
كشفت الدكتورة داريا زفيريفا، أخصائية الأورام في معهد موسكو الدولي للسرطان، أعراض الإصابة بسرطان العين. تشير الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن سرطان العين يمكن أن يظهر على شكل عقد وتقرحات طويلة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
