صحة و تغذية
كيف يمكن للأطعمة اليومية أن تعزز صحتك؟
أفاد عدد من الخبراء أنه عندما يتعلق الأمر بالعديد من الأمراض الشائعة، يمكننا التخلي عن المنتجات الصيدلانية وتعويضها بحلول فعالة من داخل مطابخنا. وكشفت خبيرة التغذية سارة مورتون عن 12 مادة غذائية ومشروبات ... إقرأ المزيد
لماذا نصاب بالصداع في شهر رمضان وكيف الوقاية منه؟
يعاني الصائم من الصداع لعدة أسباب خلال شهر رمضان، وأكثرها انتشارا عادة انخفاض مستويات السكر في الدم، والجفاف، وانسحاب الكافيين، والحرمان من النوم. صداع الصيام هو نوع من آلام الرأس التي تحدث بعد ... إقرأ المزيد
الصداع يصيبك في الوقت نفسه من اليوم؟ اعرف الأسباب
أحيانا كثيرة، تصيبك نوبات صداع في الوقت نفسه من اليوم بشكل متكرر، وهذه ليست حالة غريبة تخصك وحدك، فقد وجد العلماء أن ثمة روابط قوية بين الساعة البيولوجية ونوبات الصداع، بحسب دراسة ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف تأثير صوم رمضان أثناء الحمل على صحة الأطفال
ارتبط الصيام أثناء الحمل بانخفاض الوزن عند الولادة، إلا أن هذا التأثير يمكن تعديله من خلال الترطيب الغذائي عقب أوقات الصيام. وقد أجرت فابيان براديلا، الحاصلة على درجة الدكتوراه من يوهان غوتنبرغ ... إقرأ المزيد
أدوية شائعة يتناولوها كثيرون «يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 79 %»
يصف الخرف مجموعة من الأعراض المرتبطة بالتدهور المعرفي المستمر. ومن المثير للقلق أن ما تتناوله قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالحالة. وتكشف دراسة جديدة أن تناول دواء شائع بانتظام يمكن أن يزيد من ... إقرأ المزيد
نصائح سهلة ستساعدك على إدارة الوزن خلال شهر رمضان!
هناك اعتقاد شائع بأن الناس يفقدون الوزن غالبا بعد صيامهم خلال شهر رمضان، ولكن الأمر يعتمد أيضا على الطعام الذي تستمتع به بعد انتهاء صيامك طوال اليوم. لذلك، إذا كنت تأكل المزيد من ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف عن أثر يُحدثه استنشاق أبخرة السيارات على الدماغ في غضون ساعتين فقط!
اكتشف العلماء في جامعة كولومبيا البريطانية (UBC) وجامعة فيكتوريا أن استنشاق عوادم السيارات يمكن أن يغير اتصال الدماغ في غضون ساعتين. وتستند النتائج إلى تجربة عشوائية مزدوجة التعمية لـ 25 من البالغين الأصحاء، ... إقرأ المزيد
أعراض الصداع النصفي أكثر شدة في هذه الأوقات
غالبًا ما يتفاجأ المصابون بالصداع النصفي والصداع العنقودي من الأعراض الشديدة، التي تظهر فجأة، وتجعل من الصعب للغاية الاستمرار في الروتين اليومي. وقد قدمت دراسة جديدة أدلة حول الوقت الذي يرجح ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
