صحة و تغذية
دراسة تحدد العلاقة بين أمراض القلب واضطرابات النوم
غالبا ما يتعرض المصابون بأمراض القلب إلى مشاكل نوم مروعة، والآن، حدد العلماء ارتباطا مباشرا بين هذه الحالات لأول مرة في دراسة جديدة أجريت على الفئران والأنسجة البشرية. وأظهرت الدراسة التي نُشرت في ... إقرأ المزيد
السر لصحة ممتازة.. 400 غرام من الخضراوات والفواكه يوميا
400 غرام من الخضراوات والفواكه يومياً.. وصفة سحرية لتعزيز صحتك والمحافظة على عمل المعدة والأمعاء بصورة صحيحة.. هذا ما توصلت إليه دراسة لباحثين من جماعة "أوكسفورد". فوائد تناول الخضراوات والفاكهة معروفة دون شك ... إقرأ المزيد
فوائد الموز
تحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر قصب ودهون والياف وبروتين - ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 ... إقرأ المزيد
علماء يتوقعون إصابة نصف سكان الأرض بالاضطرابات النفسية في حياتهم
يتوقع علماء جامعة كوينزلاند الأسترالية وكلية الطب بجامعة هارفارد، أن نصف سكان العالم سيصابون باضطرابات نفسية في حياتهم.وتشير مجلة The Lancet Psychiatry، إلى أن الباحثين حللوا بيانات أكثر من 150 ألف شخص ... إقرأ المزيد
طبيب يتحدث عن علامات التحذير من أمراض الكبد التي قد تظهر في الفم!
يمكن أن تساعد صحة الفم في تحديد الحالات المختلفة، بما في ذلك مرض الكبد الدهني، بصرف النظر عن عدم تنظيف الأسنان. وهناك بعض العلامات المنذرة التي يجب أن تكون على دراية بها ويمكن ... إقرأ المزيد
كيف يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات على بشرتنا؟
تدعي دراسات عدة أن الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الرقمية يسبب أضرارا في الساعة البيولوجية للجسم، ما قد يسبب اضطرابات في النوم وتأثيرات سيئة على الحياة اليومية. وبالنظر إلى أنه يمكن العثور على ... إقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم في مرحلة البلوغ المبكرة يرتبط بالخرف في وقت متقدم من العمر
أظهرت دراسة جديدة أن ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات من العمر مرتبط بتدهور صحة الدماغ في سن 75 عاما، خاصة عند الرجال.وقد قارنت الدراسة المنشورة في مجلة JAMA Network Open، وأجراها باحثون ... إقرأ المزيد
هذه الهرمونات تمنعك من خسارة الوزن.. عالجيها على الفور
إن فقدان الوزن ليس مجردَ نظام غذائي وقوة الإرادة؛ إذ تلعب الهرمونات أيضاً دوراً مهماً، ويمكن أن يساعد بعضها في منع أو إبطاء فقدان الوزن.. لماذا وكيف؟.. إليكِ التفاصيل بحسب الدكتورة كورين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
