صحة و تغذية
أربعة فيتامينات ومعادن قد تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان!
نمت صناعة المكملات بشكل هائل، ما ساعد الملايين على سد الفجوات الغذائية لديهم. لكن العديد من الادعاءات الصحية المحيطة بها لا تزال غير مدعمة بأدلة.ووفقا لبعض الدراسات، قد ترتبط بعض الفيتامينات بزيادة ... إقرأ المزيد
هذه الأطعمة الـ12 تشحن المخ وتقوي الذاكرة
عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة!فليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع تدهور حالة المخ، إلا أنه بالتركيز ... إقرأ المزيد
اختصاصي تغذية ينصح باختيار يوم الاستمتاع
أعلن الدكتور إيفان أليمينكو، أخصائي التغذية الروسي، أنه لتخفيض الوزن، لا داعي للتقيد المفاجئ في التغذية، بل من الأفضل تعلم "تأجيل الاستمتاع". ويشير الخبير ، إلى أن الناس تبدأ نشاطا كبيرا للتخلص من ... إقرأ المزيد
دراسة : تقليل تناول الملح يمكن أن يساعد مرضى قصور القلب
أشارت الدراسات على مدار الزمن إلى أهمية تقليل تناول الملح في الطعام للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، رغم عدم وجود سوى القليل من الأدلة العلمية وراء التوصية بحسب الخبراء. وأبلغت أكبر ... إقرأ المزيد
دراسة: الموسيقى تحسن الصحة العامة وتقلل القلق
إن كنت تشعر بتحسن عند سماع نوع معين من الموسيقى فاستمر بذلك، حيث خلصت دراسة جديدة إلى أن الاستماع إلى الموسيقى التي تحبها يمكن أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية وتقليل القلق. يقول ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف قوة اللطف على صحة الدماغ
أظهرت الأبحاث أن "اللطف" والطيبة لدى الإنسان لا يؤثران فقط على مشاعر المتلقي، بل يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي على صحة دماغ الأسرة بأكملها. وسعى فريق متعدد التخصصات من الباحثين والأطباء من ... إقرأ المزيد
عقاران للعلاج النفسي يخففان أعراض الزهايمر
أظهرت أبحاث جديدة من جامعة كولورادو أن دواءي إيميبرامين المضاد للاكتئاب، وأولانزابين المضاد للذهان خففا أعراض مرض الزهايمر، بما في ذلك تعزيز الإدراك. ويُذكر أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وافقت على العقارين ... إقرأ المزيد
أعراض غير عادية يمكن أن تعني الإصابة بداء السكري
يعاني الكثيرون من داء السكري دون أن يعرفوا ذلك، لأن أعراض هذه الحالة المزمنة قد تستمر غير مكشوفة لسنوات عدة.ورغم أن هناك عددا من العلامات الشائعة لداء السكري والتي تشمل التبول أكثر ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
