صحة و تغذية
علامات تحذيرية من الإصابة بالخرف مبكرا يجب ألا نتجاهلها
يوصف بالخرف نحو 200 نوع معروف من هذا المرض، وأكثرها شيوعا مرض ألزهايمر. ويظهر الخرف بشكل مختلف في كل شخص، لكنه يوصّف عموما مجموعة من الأعراض التي تتعلق بتدهور الدماغ. ويمكن أن يساعد ... إقرأ المزيد
هل تشتهي الكافيين ولكنك تخشى آثاره؟ حيلة جديدة مفاجئة لتخطي ذلك!
قد تكون القهوة المنزوعة الكافيين آخر ما يخطر ببالك إذا كنت تتوق لتناول قهوة بالكافيين بعد الظهر. لكن الخبراء يقولون الآن أنه يجب عليك إعادة النظر في هذا.فقد اكتشف باحثون أن شرب كوب ... إقرأ المزيد
فوائد القهوة
ربطت دراسة طبية حديثة بين استهلاك الكافيين وتحسين مستوى البكتيريا المفيدة (الميكروبيوم) في الأمعاء، وهي تريليونات من الكائنات الدقيقة الحية التي تعيش في الجهاز الهضمي وتؤثر على صحة الإنسان العامة. وأظهرت العديد من ... إقرأ المزيد
8 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته خلال أيام العيد
لا شك أن زيادة الوزن من المشكلات الشائعة خاصة بعد انتهاء عيد الفطر بسبب تناول الكعك والحلويات بكميات كبيرة مع العائلة والأصدقاء. وللتغلب على تلك المشكلة ومحاولة فقدان الوزن الذي اكتسبناه خلال ... إقرأ المزيد
هل يمكن تناول المكملات الغذائية في حالة التعب المزمن؟
ما هي أسباب التعب المزمن وهل يمكن تناول المكملات الغذائية لعلاج الأمراض المختلفة. تشير الدكتورة يكاتيرينا بارونوفا، إلى أن "التعب المزمن، يعني أن هناك شيئا ما غير طبيعي في الجسم. جميعنا بحاجة إلى ... إقرأ المزيد
مشاهدة أفلام الرعب يمكن أن يساعد على تخفيف الألم المزمن
تشير دراسات عدة إلى أن الجلوس أمام التلفاز يشكل خطرا كبيراً على الصحة العامة، لكن بعض الخبراء يشيرون إلى أن هناك بعض الفوائد التي يمكن تحقيقها من خلال هذه العادة اليومية. ويقول الخبراء ... إقرأ المزيد
نصائح غذائية أساسية .. فكري بها جيداً
يقبل الناس عادة على تناول ما لذّ وطاب من الأطعمة والمشروبات دون حساب أو رقابة على ما يدخل إلى الأجسام من سعرات حرارية ومن عناصر مضرّة بالصحة. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، مالكة ... إقرأ المزيد
عالمة نفس تفسّر الرغبة في تناول الحمضيات بغياب أشعة الشمس
قالت عالمة النفس الروسية، صوفيا سليم، أن الرغبة في تناول الحمضيات ناتجة عن قلة التعرض لأشعة الشمس. وأوضحت أن اللون البرتقالي يعطي على المستوى الجزيئي إحساسا دقيقا بالاندفاع في حياة الفرح. وأشارت أخصائية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
