صحة و تغذية

تأثير الواقي الشمسي على إنتاج فيتامين «د»

أعلنت الدكتورة ناتاليا جوفتان، أخصائية الأمراض الجلدية، أن استخدام كريمات الوقاية من أشعة الشمس دائما قد يمنع إنتاج فيتامين D في الجسم. وتشير الأخصائية في مقابلة مع Gazeta.ru، إلى أن فيتامين D ينتجه ... إقرأ المزيد

خمس مواد غذائية يفضلها المعمرون

أعلن الخبراء، أن الفاصوليا والموز هي من بين المواد الغذائية المفضلة لدى المعمرين. وقد أظهرت نتائج دراسات مختلفة أن المعمرين يستخدمون في غذائهم المواد المتوفرة. ومن بين هذه المواد البندق، الذي يعزز الدماغ ... إقرأ المزيد

دراسة: الضرر الناتج عن التعرض للضوء الأزرق يزداد سوءا مع تقدم العمر

توصلت دراسة جديدة إلى أن الآثار الضارة للتعرض اليومي مدى الحياة للضوء الأزرق المنبعث من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتجهيزات المنزلية تزداد سوءا مع تقدم العمر. ودرس العلماء من جامعة ولاية أوريغون، ذبابة الفاكهة ... إقرأ المزيد

شعور قد يزيد من خطر إصابتك بنوبة قلبية!

تحدث نوبات القلب عندما ينقطع تدفق الدم إلى القلب فجأة، وإذا تركت دون علاج، يمكن أن تكون قاتلة للمريض ومدمرة. وفي حين أن معظم عوامل الخطر لهذه الأحداث جسدية، تشير دراسة جديدة إلى ... إقرأ المزيد

إنجاب مزيد من الأطفال يقلل خطر هذا النوع من السرطان

كشفت أبحاث أجريت في جامعة كوينزلاند باستخدام علم الوراثة أن إنجاب المزيد من الأطفال يقلل من خطر إصابة المرأة بسرطان بطانة الرحم. وأظهرت الدراسة أن إنجاب 3 أطفال يقلل خطر إصابة المرأة بسرطان ... إقرأ المزيد

الغدة الدرقية وزيادة الوزن وكيفية التخسيس

إذا كنتِ مصابة بقصور الغدة الدرقية، فقد تزداد الأرقام على الميزان، حتى ولو كنتِ ملتزمة بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. تساعد الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، أو ... إقرأ المزيد

طبيب يكشف أخطر أنواع حصى الكلى

أعلن الطبيب إيغور سيريوغين، أخصائي أمراض الجهاز البولي، أن الحصى الصغيرة في الكلى أخطر من الحصى الكبيرة. ويشير الأخصائي في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الأطباء يتفقون على أن الحصى الصغيرة في ... إقرأ المزيد

دراسة: هرمون التوتر مؤشر للإصابة بمرض كوفيد طويل الأمد

أفادت دراسة تدعم البحوث حول كوفيد طويل الأمد، بأن الكورتيزول أو ما يعرف بهرمون التوتر قد يكون اللغز في ظاهرة كوفيد الطويل، حيث يعاني بعض الأشخاص من أعراض الفيروس لأشهر بعد الشفاء. ووجد ... إقرأ المزيد