صحة و تغذية
خبيرة تقدم نصائح مهمة لتحسين صحة أمعائك!
قدمت أخصائية العلاج الغذائي عبير حمزة جوداكري خبرتها في تحسين ميكروبيوم أمعائك. وشرحت معالجة التغذية المسجلة في مستشفى Benenden أولا ما هو الميكروبيوم. قالت عبير: «إن ميكروبيوم الأمعاء هو نظام بيئي من المهم أن ... إقرأ المزيد
صحة أعيننا تعتمد على ما نأكله
مثل بقية أجسامنا، يمكن أن تعتمد صحة أعيننا على ما نأكله. وحذر أحد الخبراء من أننا قد لا نأكل ما يكفي من العناصر الغذائية الصحيحة للحفاظ على صحة أعيننا. وقد تم ربط أنظمة ... إقرأ المزيد
طبيب يشير إلى 4 أطعمة تعزز خطر الإصابة بالسكتة الدماغية!
تحدث السكتات الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ بسبب تجلط الدم أو انفجار الأوعية الدموية، فيما يشير الخبراء إلى أطعمة محددة تعزز خطر السكتة. وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد ... إقرأ المزيد
صدر الدجاج أم الفخذ؟ أيهما أكثر صحة؟
يعتبر الدجاج مصدراً هاماً للبروتين وغنياً بالعناصر الغذائية مثل السيلينيوم والفوسفور والنياسين (فيتامين ب 3).وعندما يتعلق الأمر بتناول الدجاج، غالباً ما يكون هناك جزءان في مركز الاهتمام: الفخذ والصدر. لكن أيهما أكثر ... إقرأ المزيد
طبيبة توضح تأثير المشمش في القلب
أعلنت الدكتورة آسيات خاتشيروفا أخصائية أمراض القلب، خبيرة التغذية الروسية، أن كثيرين يعتقدون أن المشمش مفيد جدا لمن يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية. فهل هذا صحيح؟ تشير الطبيبة في حديث لراديو “سبوتنيك” ... إقرأ المزيد
فوائد الكركم
يساهم الكركم في الوقاية من السرطان، نظرا لاحتوائه على مادة الكركمين، والتي ثبت أنها تحد من انتشار سرطان البنكرياس. يتمتع الكركم بخواص رائعة مضادة للالتهابات، وهو يتفوق على الكثير من الأدوية المضادة ... إقرأ المزيد
عادة سيئة جدا قد تزيد فرص الإصابة بـ كوفيد- 19!
أراد باحثون من جامعة Vrije Universiteit Amsterdam في هولندا مراقبة العاملين في مجال الرعاية الصحية المعرضين لخطر أكبر لالتقاط فيروس SARS-CoV-2. وذلك لمعرفة كيف يمكن أن تؤثر عوامل مثل وضع الإصبع في أنفك ... إقرأ المزيد
خبير يكشف عن الفوائد الصحية "لأفضل وضع نوم"
من الطبيعي أن يكون لدى الناس وضع مفضل للحصول على نوم جيد في الليل، ما يضمن الشعور بالانتعاش ويمنح الجسم الراحة التي يحتاجها للتعافي التام.وتختلف أوضاع النوم من شخص لآخر، بحيث يفضل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
