صحة و تغذية
رداءة الهواء تؤثر على الصحة العقلية بطرق عدة
تؤثر حالة الهواء السيئة على الصحة العقلية بعدة طرق، وفقا لمراجعة جديدة للأدلة نُشرت في مجلة British Journal of Psychiatry. وقد قام باحثون في برنامج BioAirNet، بقيادة البروفيسور كام بهوي في قسم ... إقرأ المزيد
خمسة أسباب يمكن أن تجعلنا نعاني من تساقط الشعر غير الطبيعي
يتعرض جميعنا لتساقط الشعر بشكل طبيعي، حيث يفقد البشر ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميا، وتستبدل بشعر جديد، لكن الأمر قد يصبح مقلقا عندما نلاحظ فقدان الشعر بشكل متزايد. ويمكن لتساقط الشعر ... إقرأ المزيد
اكتشاف نوع جديد من الاكتئاب لا يمكن للأدوية المعروفة علاجه
وتستهدف مضادات الاكتئاب، التي يتم وصفها بشكل شائع، السيروتونين في الدماغ، ولكن هذه الاستراتيجية "أقل فعالية للمرضى الذين يعانون من خلل إدراكي" مثل ما سبق، وفقا لجامعة ستانفورد. وتم تشخيص الاكتئاب لدى واحد ... إقرأ المزيد
فوائد المانجو
تعتبر فاكهة المانجو مستودع ادوية وفيتامينات حيث عرف الهنود المانجو منذ أربعة آلاف سنة، وتمثل في بعض الثقافات كالثقافة الهندية رمزاً للحياة. فثمرة مانجو واحدة كفيلة بتزويد الجسم بربع حاجته اليومية من ... إقرأ المزيد
«خدعة» يومية لمدة خمس دقائق للتخلص من دهون البطن المخفية
قال خبراء إن أخذ ما لا يقل عن خمس دقائق من الوقت «لك» كل يوم يمكن أن يساعد في منع تخزين بعض الدهون «الخطيرة» في الجسم. والدهون الحشوية هي نوع من الدهون الموجودة ... إقرأ المزيد
خبير في النوم يكشف عن سبب أهمية الغفوة الخفيفة لصحتك مثل النوم العميق!
يعد النوم الخفيف (القيلولة) أمرا بالغ الأهمية لصحتنا على الرغم من أننا قد لا نسمع ذلك طوال الوقت، وقيلولة قصيرة فقط يمكن أن تزيد من أدائك المعرفي.وفي حين أن الكثير من الناس ... إقرأ المزيد
كيف نختار النظارات الشمسية؟
أعلنت البروفيسورة تاتيانا شيلوفا أخصائية طب وجراحة العيون الخبيرة في تصحيح الرؤية بالليزر، يجب الانتباه إلى مرشحات الأشعة فوق البنفسجية عند اختيار النظارات الشمسية. فالحمامات الشمسية تشكل في بعض الأحيان خطورة على العيون، ... إقرأ المزيد
عالم مخدرات يكشف طرقا فعالة للإقلاع عن التدخين
كشف عالم المخدرات ألكسندر بوليكاربوف الطرق الفعالة للتخلص من إدمان النيكوتين.ويشير في مقابلة مع Gazeta.Ru إلى أن الطرق الفعالة للإقلاع عن التدخين هي العلاج النفسي وطريقة الوخز بالإبر واستخدام أدوية خاصة، وليس ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
