صحة و تغذية
هل يمكن للمشي أن يخفّض ضغط الدم؟
بينما كنا نعلم منذ فترة طويلة أن المشي يجلب العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقوية عضلاتنا ومساعدتنا في الحفاظ على وزن صحي، فقد اتضح أن مزايا المشي لا تتوقف عند ... إقرأ المزيد
دراسة: بعض السجائر الإلكترونية تعمل على تثبيط المناعة
خلصت إحدى الدراسات إلى أن مستخدمي كبسولات ملح النيكوتين والسجائر الإلكترونية، قد يتعرضون لتثبيط مناعتهم أمام الأنواع الأخرى من السجائر الإلكترونية. وتشير الدراسة التي أشرف عليها باحثون كلية الطب بجامعة الأمم المتحدة إلى ... إقرأ المزيد
السكر أم العسل.. ما الفرق بين استخدامهما لتحلية القهوة؟
تكتشف الدراسات العلمية الفوائد الصحية الإيجابية للقهوة يومًا بعد يوم، وكما أن هناك من لا يمكنهم التخلي عن احتساء فنجان من القهوة في الصباح، فإن هناك من لا يحبون نكهة أو مذاق ... إقرأ المزيد
كيف نحصل على الفائدة القصوى من الخيار؟
أعلنت الدكتورة أنجيليكا ديوفال، خبيرة التغذية الروسية، أن الخيار هو أحد أنواع الخضروات الشائعة. فما هي فوائده وبأي شكل من الأفضل تناوله. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أن أهم خصائص ... إقرأ المزيد
طبيبة توضح إلى ماذا يشير فرط التعرق
أوضحت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في مركز العلوم والبحث العلمي بجامعة موسكو، إلى ماذا يشير فرط التعرق. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن التعرق ظاهرة طبيعية عندما يمارس الإنسان ... إقرأ المزيد
دراسة: موزة في اليوم يمكن أن تقي النساء من حالات صحية قاتلة
توصلت دراسة علمية إلى أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ووجدت الدراسة أن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند النساء ... إقرأ المزيد
زيارة طبيب الأسنان بانتظام قد تنقذك من الإصابة بمرض ألزهايمر
أظهرت العديد من الأبحاث وجود صلة بين أمراض اللثة ومرض ألزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعا للخرف، والذي يصيب نحو 55 مليون شخص حول العالم. وإلى جانب ارتباطه بألزهايمر، يُعتقد أن مرض اللثة يزيد ... إقرأ المزيد
فوائد الرطب للحامل والجنين في الشهر التاسع
يعتبر الرّطب من أهم المصادر الغذائية الغنية بالعناصر، حيث إنّ الحبة منه تحتوي على سكريات، وبروتينات، وحصة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والنحاس، وغيرها من الأملاح المهمة، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
