صحة و تغذية
أعراض قد تكشف أن لديك نقصا في فيتامينات هامة للجسم
يعتمد الكثيرون نظاما غذائيا غنيا بالأطعمة المصنعة بدلا من الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، مثل الفواكه والخضروات. ويمكن لهذه الخيارات السيئة أن تتسبب بخطر نقص الفيتامينات والمعادن التي قد تعرض صحة الفرد الجسدية ... إقرأ المزيد
خبراء يقدمون نصائح لتخفيف آلام الظهر وتقليل خطر الإصابة بـ 3 «قتلة»
تعد آلام الظهر مشكلة متنامية خاصة منذ ظهور وباء «كوفيد-19» واضطرار الكثيرين للعمل من المنزل. ويقول الخبراء إن التحرك بانتظام هو السبيل للمساعدة في إدارة آلام الظهر، مشيرين إلى أن الحركة المنتظمة وعدم ... إقرأ المزيد
كيف تعرف أن طفلك يعاني الحساسية تجاه بعض الأطعمة؟
من الطبيعي أن يكون لدى الأمهات الجدد الكثير من المخاوف بشأن الحساسية الغذائية عندما يبدأن في إطعام أطفالهن الأطعمة الصلبة لأول مرة. وتؤثر الحساسية الغذائية على جهاز المناعة لدى الطفل وتخلق أجساماً مضادة ... إقرأ المزيد
عقار ثوري فعال لحل مشكلة الصلع الناجمة عن الثعلبة البقعية
قد يستفيد مئات الآلاف من الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية يومًا ما من دواء يمكنه علاج الصلع في شهور. وجدت دراسة أجريت على عقار جديد يتم تناوله مرتين في اليوم أن أربعة من ... إقرأ المزيد
ثلاث علامات منبهة على القدم لمرض السكري يجب ألا نتجاهلها أبدا
مرض السكري دون أن يدركوا ذلك، نظرا لأنه لا يمكن ملاحظة الأعراض المبكرة للحالة في الغالب. ورغم ذلك، يوصي الخبراء بإلقاء نظرة فاحصة على القدمين كل يوم لاكتشاف أي تغييرات بسرعة. ويشير الخبراء إلى ... إقرأ المزيد
كيف يمكن لشكل الجسم أن يزيد من خطر الإصابة بستة سرطانات مختلفة؟
كشفت دراسة جديدة أن دهون البطن تضاعف خطر إصابة النساء ببعض أنواع السرطان. ووجدت النتائج أن شكل التفاحة، المتميز بخصر وبطن كبيرين، زاد بشكل كبير من احتمال الإصابة بستة أشكال شائعة من مرض ... إقرأ المزيد
نصائح «مستندة إلى العلم» قد تحفزّك لممارسة الرياضة!
سمع معظمنا مقولة: «الجري يمنحك قوة وطاقة» أو «ممارسة الرياضة تسبب الإدمان»، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب أن نتقبّل أو نحبّ التمرين الرياضي.وقد يقول البعض إنهم يكرهون ذلك، أو يخافون منه، ... إقرأ المزيد
الآثار السلبية لتناول التوابل الحارة على الجسم
قد يعتبر وجود القليل من التوابل الحارة في الطعام عاملا إيجابية يساهم في الحفاظ على الصحة حسب الدراسات، ولكن يجب الانتباه إلى الكميات المضافة من هذه التوابل. تشير الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
