صحة و تغذية
بدء اليوم بالشوكولاتة قد يحمل فوائد غير متوقعة للنساء بعد سن اليأس
وجدت دراسة جديدة أجريت على النساء بعد سن اليأس أن تناول كمية مركزة من الشوكولاتة خلال فترة زمنية ضيقة في الصباح قد يساعد الجسم على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم. وقد ... إقرأ المزيد
لماذا يجب على مرضى الصداع النصفي تناول المزيد من السمك؟
تعتبر أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 أحماض دهنية أساسية وضرورية لصحة الإنسان، ولأن أجسامنا لا يمكن أن تقوم بإنتاج هذه الأحماض، فإنه يتعين علينا الحصول عليها من الأطعمة. وقد تم تصميم تجربة سريرية، ... إقرأ المزيد
طبيبة روسية تكشف المواد الغذائية المخفضة لضغط الدم
كشفت الدكتورة فالنتينا بايدينا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، المواد الغذائية التي تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم. وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن ارتفاع مستوى ضغط الدم يشير ... إقرأ المزيد
عادات يومية يمكن أن تضر بصحتك العقلية
معظم العادات التي نقوم بها مرارا وتكرارا غير ضارة إلى حد ما، لكن بعضها يمكن أن يضر بالصحة العقلية وفقا لأحد الخبراء.وتقول فانيسا جيبهاردت، مدربة العقل في Freeletics، إن بعض العادات قد ... إقرأ المزيد
خضار يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم!
يتضمن مفتاح التحكم في مرض السكري النوع 2، الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم من خلال اتخاذ قرارات غذائية معقولة. وعلى الرغم من أن الخضروات تشكل جزءا أساسيا من أي نظام غذائي ... إقرأ المزيد
فوائد الصبار الشوكي للنساء لا توصف
الصبار الشوكي هو نوع من أنواع الفواكه التي تنمو ثماره على أطراف ألواح صنف معين من أشجار الصبار. يكون لون قشرته ولبّه أخضر في البداية، ومع نضوج الثمار يتغيّر لون اللبّ من ... إقرأ المزيد
الطعام الصحي اتجاه رئيسي في حقبة ما بعد كورونا
أدت جائحة كوفيد-19 إلى زيادة الوعي العالمي إزاء أهمية اتباع أنظمة غذائية سليمة، وبالتالي فإن الأطعمة الصحية ستصبح نمطاً سائداً في حقبة ما بعد كورونا، على ما يؤكد رئيس شركة "فيرمينيش" السويسرية، ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تشكل خطورة كبيرة على الكبد
تشير نتائج عدد من الدراسات العلمية إلى أن بعض المواد الغذائية تشكل خطرا مباشرا على الكبد، الذي يعتبر أحد أهم أعضاء جسم الإنسان. ويشير موقع "doctorpiter.ru" استنادا إلى نتائج هذه الدراسات، إلى أن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
