صحة و تغذية
جدول رجيم للنباتيين، يضمن لكِ عدمَ خسارة المعادن والفيتامينات
النباتيون هم الأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم؛ فتنقص من أجسامهم العديد من المعادن والفيتامينات الأساسية؛ لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي، ويضمّ المغذيات التي يحتاجها الجسم. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، تقدم ... إقرأ المزيد
نصائح لمواجهة حرارة الصيف
قال أندرياس ماتزراكيس إن حرارة الطقس خلال فصل الصيف تتسبب في فقدان الجسم للسوائل عبر التعرق، وهو ما يمكن مواجهته من خلال شرب السوائل على نحو كاف بمعدل يصل إلى 3 لترات ... إقرأ المزيد
بروتين يساعدك في الحفاظ على القوة الجسدية مع التقدم في السن
تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين من البروتين حسب ... إقرأ المزيد
أوميغا 3 يمكن أن يعزز قوة العلاج المناعي لمكافحة السرطان
تشير نتائج دراسة جديدة أجريت على الفئران إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد العلاج المناعي والعلاجات الأخرى في القيام بعمل أفضل في مكافحة السرطان. وتعتبر العلاجات المناعية، التي تحفز ... إقرأ المزيد
عادات غذائية تساهم في إصابتنا بـ«السكري»
يطلق على مرض السكري اسم "المرض الصامت" لأنه يتسلل بخفة إلى أجسامنا، وارتفاع نسبة السكر في الدم، مقدمة للإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2. يمكن أن تتسبب بعض العادات الغذائية ... إقرأ المزيد
تحذير بشأن «كلمتين» على ملصقات مكملات غذائية
أصدر مسؤولون صحيون تحذيرات بشأن مكملات غذائية تحتوي على مكونات معينة تم ربطها بالنوبات القلبية. ولجأ الكثيرون إلى المكملات الغذائية لتعزيز مناعتهم وصحتهم بشكل عام، خاصة منذ بداية وباء "كوفيد-19"، لكن إدارة الغذاء ... إقرأ المزيد
دحض علاقة الهواتف المحمولة بأورام الدماغ
دحض علماء جامعة أكسفورد الوهم الشائع بأن استخدام الهواتف المحمولة يؤدي إلى الإصابة بأورام الدماغ. وتشير مجلة Journal of the National Cancer Institute، إلى أن حوالي 776000 شاركوا في الاستطلاع وأجابوا عن الأسئلة ... إقرأ المزيد
دراسة تحذر: حمى القش والأكزيما قد تكون مرتبطة بمختلف الاضطرابات النفسية والعقلية!
تعرف حساسية الأنف (حمى القش) بأنها رد فعل تحسسي لمسببات الحساسية الخارجية وتتميز بحكة وانسداد وسيلان الأنف.وربطت هذه الحالة، التي تحدث عادة عند ارتفاع درجات الحرارة، بمجموعة من الاضطرابات النفسية. لكن العلماء ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
