صحة و تغذية
تلوث الهواء يمكن أن يزيد خطر السكتة القلبية و"الموت المفاجئ"؟
تعد ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن وتقليل تناول الملح، تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تعزيز صحة القلب.وتشير دراسة جديدة إلى أن العيش في مناطق أقل تلوثا يمكن أن ... إقرأ المزيد
التفاؤل.. يمكن أن يحسّن الشيخوخة ويطيل العمر!
عندما تتم مناقشة موضوع كيفية العيش لفترة أطول، غالبا ما يتضمن الحديث كيفية جعل الجسم أقوى وأكثر مرونة. ومع ذلك، تشير الأبحاث التي أجرتها كلية الطب بجامعة بوسطن إلى أن العوامل النفسية يمكن ... إقرأ المزيد
8 أطعمة تقوي المناعة.. وتقاوم الإنفلونزا في الشتاء
تزداد في فصل الشتاء مشكلات انسداد الأنف ونزلات البرد والإنفلونزا. لكن لحسن الحظ، فإن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تعزيز جهاز المناعة، من خلال العادات والاختيارات اليومية مثل ممارسة ... إقرأ المزيد
ما أفضل المشروبات لمن يعاني من مشكلات في الأمعاء؟
أعلنت الدكتورة جين برونينغ، خبيرة التغذية، ممثلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأمريكية، أن القهوة وعصير الطماطم وعصائر أخرى تساعد في حل مشكلات الأمعاء. وتشير الخبيرة في حديث لموقع Eat This, Not That، إلى ... إقرأ المزيد
عصير الفاكهة يمكن أن يزيد استهلاكه المفرط من خطر العمى الدائم!
تشير الأبحاث إلى أن تناول كميات كبيرة من عصير الفاكهة يمكن أن يجعلنا "أكثر عرضة" للإصابة بمشاكل في البصر. من المعروف أن التقدم في العمر يؤدي إلى تدهور القدرة البصرية للفرد، ولكن السن ... إقرأ المزيد
خمس عادات صحية لتجنب الإصابة بالإنفلونزا
الإنفلونزا مرض معد يصيب الجهاز التنفسي، الأنف والحلق، وأحيانا الرئتين. وبينما يعاني البعض من أشكال خفيفة من المرض، سيواجه آخرون أعراضا حادة، تؤدي أحيانا إلى الوفاة. وعلى غرار نزلات البرد، تصبح الإنفلونزا أكثر ... إقرأ المزيد
عصير الجزر
لا تقتصر فوائد الجزر على تقوية وتعزيز الإبصار؛ ولكنه يحمل العديد من الفوائد الصحية التي تجعله من أهم العناصر الغذائية التي لاغنى عنها، ومن بين فوائده قدرته على خفض الوزن الزائد ولهذا ... إقرأ المزيد
اكتشاف قاتلين صامتين يتربصان بمرضى الربو
حذر باحثون من أن المصابين بالربو يعانون من زيادة خطر الإصابة بحالتين "قاتلتين" في كثير من الأحيان. وتوصلت دراسة جديدة إلى أن الإصابة بالربو تضاعف من خطر التعرض لأزمة قلبية وسكتة دماغية. ووجد الباحثون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
