صحة و تغذية
فوائد الخيار
فوائد الخيار عديدة حيث يعتبر الخيار نوعا من الخضروات المحببة للجميع ولا يمكن الاستغناء عنه حيث أنه لابد من وجوده في أغلب أنواع السلطات والمخللات. يتميز الخيار بأنه سهل الهضم حلو المذاق رطب ... إقرأ المزيد
هل يساعد الفيتامين (سي) في الوقاية من نزلات البرد؟
نحن نعلم أن فيتامين سي، أو حمض الأسكوربيك كما هو معروف أيضا، ضروري لعمل جهاز المناعة لدينا بشكل سليم.وتعتبر النظرية القائلة بأن فيتامين سي يحمينا من الزكام الموسمي جديدة نسبيا، حيث قام ... إقرأ المزيد
لماذا نحتاج جميعا إلى الصراخ وفقا لعالمة في السلوك
يمر الكثيرون حاليا بحالة من التوتر والقلق، جراء أزمة تكلفة المعيشة، أو الاضطراب الموسمي، المتعلق بتغير الطقس، أو حتى لمجرد النهوض من السرير والذهاب إلى العمل.وقد يكون من الصعب أحيانا التحكم في ... إقرأ المزيد
صحة القلب: أفضل 10 أنظمة غذائية لتجّنب أمراض القلب
تساعد بعض الأنظمة الغذائية في إنقاص الوزن، بينما يكون البعض الآخر مفيدًا لحماية القلب. إذن ما هو الأفضل لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟ اكتشفي في الآتي ترتيب العديد من الخبراء ... إقرأ المزيد
ضعف حاسة الشم مؤشر على الهشاشة
قالت دراسة جديدة إن ضعف حاسة الشم لدى كبار السن عامل خطر لهشاشة العظام، وإنها مقياس لتزايد احتمال الكسور والإصابات. ونُشرت الدراسة على موقع "هيلث داي"، وأجريت في كلية طب جون هوبكنز في ... إقرأ المزيد
خبيرة تكشف خطورة حساسية البرد
أعلنت يكاتيرينا ديميانوفسكايا، من مختبر Gemotest الروسي، أن حساسية البرد قد تكون بين أعراض أمراض خطيرة. وتشير الدكتورة في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الحكة والفقاعات والبقع ، تظهر على الجلد تحت تأثير ... إقرأ المزيد
علامة رئيسية تصيب فمك.. أكثر أعراض مرض السكري شيوعا!
يمكن لعاداتك في الشرب أن تكشف عن أخبار ارتفاع مستويات السكر في الدم. ويمكن أن يستمر مرض السكري دون اكتشافه لسنوات عديدة قبل أن تقرر المشكلة التي تؤدي إلى ظهور الأعراض - ... إقرأ المزيد
الوضعيات الـ6 اليومية التي تسبب ألم الظهر وكيفية الوقاية
تعد آلام الظهر حالة شائعة تؤثر على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. وهناك أسباب عديدة للمعاناة من هذه الحالة المزعجة، والتي يمكن من خلال معرفتها، منع الإصابة. وتقول اختصاصية العلاج الطبيعي ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
